一个从小被教育压抑自己情绪的人，常常时面瘫，或者微笑，我需要改变自己吗谢请。这种教

谢谢邀请。这种教育，可以帮助一个人看似快速地适应社会，但实际上是一种让人活得十分辛苦的人生信条。人的情绪本身没有好坏对错之分，它们都是最真实的感受，都需要被我们看到、关注、接纳、重视，因为它们的产生，都有可以理解的原因。给它们贴上“正面”或者“负面”的标签，会让人感觉到不是为自己而活，不是为自己的感受而活，只是在为他人的喜怒哀乐而活。
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这个问题我很想回答一下，不知道题主多大年纪男生女生，说说我自己吧，我算是一个内向，文静的女生吧，90年。因为家人特别是父亲，是那种特别不稳重的人，所以我从小就很欣赏那种沉稳的人，不把什么事情有的没的都说出来，就是压不住事的那种。我呢，一直对自己要求也是成为一个不把开心，不开心表现在脸上的人，（特别是不开心绝对不会说出来）比如说看不惯什么事，什么人做法，我都会放在心里，不说出来，心里其实都知道。以前我觉得这样的自己很好，是成熟稳重的表现，起码不会还想小孩一样幼稚。可最近的我不这样想了，我感觉到我这样非常不好。有时候我都觉得我一直这样压抑自己下去会出问题，心理问题，我觉得这样真的不好!所以我觉得，这样的做人处事方式需要改变!否则对自己的健康无益。中医来讲，总忧思多虑，内心郁结什疾病的成因。所以我觉得改变要从不伤害别人的前提下，说出自己的意见。不能一味的总为别人考虑而压抑自己的情绪。
■网友的回复
是否需要改变自己，取决于你想要成为一个什么样的人呢？不改变现在这样你开心吗？如果改变自己更痛苦就无需改变。如果改变了会让自己更开心快乐就可以改变。因为改变的意义和价值取决于拥有快乐，逃避痛苦。权衡利弊来选择你想要的结果。