2、菠菜
维生素也被称为“维持生命的要素” ， 维生素A、B、C都对孩子的身高增长有着直接的作用 。 菠菜中含有丰富的铁元素 ， 也含有多种维生素 ， 能促进孩子身高增长 ，
菠菜不仅仅能够有助于孩子长高 ， 还有助于改善孩子大便干结的问题 。
3、牛奶
牛奶被称为“白色血液” ， 食物中的“液体黄金” 。 由此就可以看出牛奶的价值到底有多高 ， 牛奶中含有的钙元素就是帮助孩子长高的好帮手 。
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿 ， 减少骨骼萎缩病的发生 ， 同时能够促进长高 。 不仅如此 ， 牛奶中有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子 ， 有抗癌、防癌的作用 。
所以说 ， 家长在孩子想要长高的阶段 ， 给孩子多喝牛奶还是有一点的帮助的 。

文章图片
菁妈寄语:想要孩子长成大高个 ， 家长一定要抓住孩子身高进入猛长期的信号 ， 及时做好饮食方面的调整 。

• 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
• 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
• 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
• 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
• 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
• 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
• IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
• 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
• 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
• 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”