在03-04赛季 ， 华莱士四次获得了 NBA最佳防守球员奖 ， 并带领活塞获得了湖人总冠军 。 沃勒斯的防守是联盟无数内线球员的噩梦 ， 他的身体状况令人恐惧 ， 而本华莱士202公斤的卧推也是 NBA官方记录的最高纪录 ， 他上肢的力量实在是太可怕了 ， 在《奥本山之战》中 ， 沃勒士一推就把强壮的阿泰推得很远 ， 可见沃勒斯双臂的肌肉有多夸张 。 【本·华莱士@NBA有史以来手臂肌肉最夸张的球星都有谁？】把哈登列入名单 ， 相信很多球迷都会有疑问 ， 哈登手臂上的肌肉是不是不太夸张 。 作为联盟中著名的“造犯师” ， 哈登能够轻松地在罚球线上拿分 ， 具有极强的突破对抗能力 ， 因为哈登拥有强大的上肢力量 。 曾经有一张哈登在中国巡回演出时的训练照 ， 照片中他上半身赤裸 ， 肌肉线条很好 ， 并且可以清楚地看到他手臂上的肌肉痉挛 。

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