『脑供血不足』脑供血不足的人,脸上有3个信号,哪怕占一个,也要抓紧养血管了!( 三 )
不仅可以预防静脉血栓 , 还能增强体质和心脏活力 , 有助于控制血压 。
建议:用小跑步的方式 , 原地小跑步 。
频率:每次1分钟 , 每天早晚各一次 。
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