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最后 ， 还要讲几点：
牛奶不要加热太久 ， 否则会影响钙吸收 ， 出现乳糖焦化、蛋白质量降低的情况 。
最好不要空腹喝 ， 因为一些乳糖不耐受的孩子可能会引发腹泻；
不能当水喝 ， 这样喝牛奶大多量会超标 ， 不仅会使孩子食欲下降 ， 甚至完全没有食欲 ， 还会造成严重的便秘 ， 甚至引起缺铁和贫血 。
牛奶适宜晚上喝 ， 有利于睡眠和吸收 ， 但不要在临睡前才喝 ， 应提前1-2小时 。

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