#养生管家#苹果虽好，但这个地方却有剧毒，相信99％的人都不知道

【#养生管家#苹果虽好，但这个地方却有剧毒，相信99％的人都不知道】
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有“活水”之称，但这个地方却有剧毒，相信99%的人都不知道。下面一起和51养生网小编了解下吧。
苹果是蔷薇科苹果属植物的果实。是种低热量食物高营养的水果，但苹果籽中含有氰苷。在遇酸或者在生物酶的作用下会水解出的剧毒氢氰酸，容易造成中毒，所以苹果核有毒，即使榨汁也最好去除。

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除此之外，苹果的好处非常多，是一种便宜营养的水果。
1、减肥。苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，果肉清脆香甜，能帮助消化。

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2、润肤。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒，常吃苹果能使皮肤润滑柔嫩。
3、美容。苹果除了内服还有外用的功效，把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

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