4.充足的睡眠
生长激素分泌的高峰期在孩子睡眠时 ， 晚上10：00~凌晨2:00 ， 并且持续很长时间 。 保持充足的睡眠很重要 。
5.鼓励宝宝多运动
适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例 ， 更好地建设免疫系统 。 每天保证至少1小时的户外运动 ， 效果杠杠的 。
4不能母乳喂养的妈妈怎么办？
提高免疫力的方法有这么多 ， 但母乳喂养打好基础是关键 ， 母乳喂养可以给宝宝提供第一层保护力 ， 所以我再次向大家建议 ， 有条件的妈妈一定要优先母乳喂养 。
对于不能母乳喂养的妈妈们 ， 给宝宝选对奶粉就尤为重要了 。
选奶粉 ， 首先要看配方中的营养物质 ， 是否有添加母乳低聚糖 ， 这是母乳中帮助宝宝提高免疫力的关键营养元素 ， 以及添加的母乳低聚糖的含量 ， 结构 ， 分子大小是否恰当到位 ， 是妈妈们应该重点考量的要素 。
【【满满的慢半拍麻麻】是因为妈妈做对了这五件事，免疫力强的宝宝】本文转自儿科医生鲍秀兰

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