视觉志▲太好看了！，姑娘网上晒出了胖瘦对比照( 二 ) 图片来源网络作者

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三岛由纪夫说， “人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？” 。你要知道，你瘦下来的样子，真的很好看。
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早睡早起，是性价比最高的护肤品
SarahChalmers曾参加一个睡眠学校的实验。观察连续五天睡眠时间不足6小时，和睡足8小时的区别。

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岁月不一定是把杀猪刀，但熬夜一定是。 @佚名：熬夜几年，我快步进入更年期，头发掉的只有从前的1/2 ，脸上长斑，体重快速增长.....
@佚名：感觉自己老了十几岁。
英国一个小姐姐，觉得年纪轻熬夜没什么大不了，于是用相机记录下了自己熬夜40天的变化。
第1天
素颜还是很能打

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第6天
黑眼圈已经完全遮不住了

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第16天
皮肤也越来越干燥粗糙

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第40天
整个人的精神状态已经糟糕到极致
不得不去医院住了一段时间

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事实证明，熬夜真的会让你变丑，各种昂贵的护肤品都救不了的那种。可能熬夜已经成为习惯，想要立刻改变很难，但你可以慢慢来。工作忙的尝试提前1个小时起床代替熬夜加班；戒掉拖延症；熬夜看书看剧玩游戏，适可而止.....循序渐进地找到适合自己的节奏，养成规律作息的习惯......
坚持一段时间，你真的会迎来一个不一样的自己。
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腹有诗书气自华
有人问：大部分读过的书最后都会忘掉，那读书的意义何在？三毛的一句话，或许可以作为回答：
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为很多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
若有才华藏于心，岁月从不败美人。古诗词大家叶嘉莹先生，一生都在将中国古诗词的美带给世人。
她96岁了，没有娇嫩的容颜，也没有甜软的声音，但她坐在那里，那种由内而外的气质和溢于言表的才情却成就了她的独一无二。
她不再年轻，却比年轻更加迷人。

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68岁的傅莹是全国人大第一位女发言人，曾任外交部副部长。永远记得2016年傅莹出席慕尼黑安全会议，用用优雅谦逊的态度，不卑不亢地面对着他国的刁难。语气温柔，但语义明确，逻辑清晰，该强硬时强硬，分分钟被圈粉。
那些读过的书，终有一天也会成为你的气质和风骨。有才华的女子，即使外貌平平无奇，即使不再年轻，依然可以好看的一塌糊涂。
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改变，从这一刻开始《粉雄救兵》在日本遇见一个叫洋子的女人。洋子60多岁，离过一次婚，是一家临终关怀院的护士。她总是穿着松松垮垮的衣服，头发乱糟糟的就带上帽子，谈到为什么不爱打扮，洋子喃喃地说：“我不像个女人” 。
漂亮，好看这些词好像和她是无缘的，自卑一直在心中挥之不去。

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在Fab5的帮助下，洋子放下了顾虑，第一次尝试从前从不敢穿的黑色短裙，却是让人眼前一亮。