前滩太古里老人拍照后第一件事( 二 ) _小知识

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这位阿姨坐地铁乘电梯时还不忘打两盘游戏。
社交平台的“算法”深谙人性，很容易让人上瘾，青少年逃不过，难道老人就能逃得过吗？在一家文化事业单位工作的朱涛发现，73岁的老妈最近成了手机控，一没事就捧着手机刷。白天她把孩子送去幼儿园后，买完菜就赶紧回家，然后玩几个小时手机。晚上吃了饭后，直接坐在沙发上刷小视频，一坐就是两三个小时不挪窝。
“以前，老妈的生活很规律，白天会出去逛逛，和姐妹聊聊天，晚饭后出门跳跳广场舞。现在她的生活全是手机，有时看得太入神叫都叫不答应。”更让朱涛感到无奈的是，老太太晚上洗漱完躺床上还要玩手机，有好几次十二点过了推开她的房间门，还看到她手机屏幕亮着。
最近，朱涛还担心起网络购物。因为沉迷于短视频平台上的直播，老太太听从主播推荐，买了很多便宜货。朱涛说，其实家里并不缺这些东西，老太太听了很不高兴：“我花的是自己的钱！”
朱涛的同事老吴也有类似的担心——他的父亲同样沉迷网络。吴老伯看了网络直播，贪图便宜，买了不少，可不少都是山寨品。“老人一开始还不相信买了假货，非要我带他去柜台验货，然后再帮着他联系退货，前前后后折腾了好几天。”即使这样，老人还是网瘾不断，家门口的公园近在咫尺，可父亲就是刷手机，也不愿出去走走。
老人为何会沉迷网络
采访中，有一大半人士表示，家里老人学会用智能手机后，玩手机的时间大大增加，外出机会少了，每天的运动量相应也减少了。有的已经成了“网瘾老人”，没日没夜沉迷其中，甚至为此不惜跟担心其健康的子女们“斗智斗勇” 。
“网瘾”给青少年带来危机，同样也给老人留下了隐患。“这两年来看颈椎病的老人多了不少，不少都是手机族。”天山中医医院一位主治医师告诉采访人员，老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。如长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管病，还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕，电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病，视网膜容易脱落；老年人长时间上网容易憋尿还会导致膀胱炎。
知道长时间看手机对身体不好，为什么还有那么多老人如此沉迷网络？
在纪录片《社交困境》中，斯坦福大学成瘾医学研究所所长安娜·莱姆克教授曾对这种现象做出了解释。人在社交过程中，大脑会释放令自己愉快的多巴胺。而当人离开社交软件，多巴胺逐渐消耗，这种缺乏就会让人不由自主地想要拿起手机回到社交软件中，耗费了人们大量的时间。
莱姆克教授说，在有手机社交软件之前，人也会迷恋社交。因为人类喜爱群居的习性是在漫长的演化过程中形成的，已经刻进基因。但现实中的社交即使上瘾，瘾也不会很大。因为现实中的社交成本更高，有各种实际的限制，不会让人欲罢不能。但现在的社交软件大大降低了社交的成本，拿起手机就可以收获多巴胺的刺激，在精通心理学的工程师的精心优化下，用户可以不断寻求那些让自己愉快的东西、忽略不愉快的地方，甚至感受不到自己的行为有什么不对。社交软件的成瘾性比起现实社交就大大增强了。
莱姆克是世界级的成瘾研究专家，但她也管不了自己孩子玩手机。起初，莱姆克经常因为玩手机的事情和孩子争吵，后来她和孩子达成协议，每天玩一小时。但她监控到的结果是孩子每天要玩将近四个小时，当孩子自己知道了这个数字之后都觉得难以置信。

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老爷子迷上了电脑游戏
而老年人拥有比青少年、中年“更容易沉迷”的上网条件。他们有时间优势，退休生活让老年人没有学业和工作羁绊，所有的闲暇时光都可以在互联网消磨；加上身体不便等情况的出现，让不少老年人想在互联网寻求更多的情感认同；还有林林总总的“诱导因素”，比如分享领红包、阅读拿金币等互联网产品，对价格敏感的老年人更具吸引力。
俄亥俄州迈阿密大学应用游戏设计教授鲍勃·德舒特对高龄玩家进行了分类。一类是时间消遣者，纯粹就是打发时间；一类是游戏发烧友，天生热爱游戏化体验和视频的老人；一类是寻偿者，玩游戏、发抖音是为了弥补自己年轻时的缺憾，或者随着年龄增长失去的东西；还有一类价值追寻者，从游戏体验中获得“有价值”或教育方面的知识。“当他们失去了过去在工作中那些良性互动、有来有往的社交关系，他们可能在游戏中、社交平台寻找作为社会角色的另一种存在感。”