「心理壹点灵」我不敢有七情六欲”：冷暴力，一种“精神谋杀”，“在你面前( 三 ) 最近

其次，把母亲的人生还给她自己。作为小孩子的你无法选择，无法抛弃妈妈，但现在你可以不必再负担她的情绪，不必再背负着她沉重前行，如果她的人生过得不好，也应该由她自己负责。而你，只专注负责你的人生。
最后，如果你的伴侣有情绪，想得到你的安慰，意识到现在的伴侣和小时候的妈妈是不一样的，而你也不是小时候的自己了，是个成年人，承担情绪对你来说不再那么难和痛苦了。
试着倾听伴侣的情绪，也试着对伴侣说出自己的感受。然后你会发现你们之间的亲密感加深了，而这是一种非常美好的全新体验。有过几次这样的深刻体验，你就会慢慢地从内心找到动力。
法国医学博士、临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中，用“精神虐待”来描述冷暴力这一行为——
“冷暴力的残忍在于，它杀人于无形，表面上看不到刀光血影，但却可以让一个人的内心完全破碎，陷入到彻底的绝望和孤独中。 ”

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而孤独，是每个人都不愿的，所以我们才追寻关系、并把沟通当作终身学习的课题。
毕竟，最可怕的不是孤独终老，而是和一个让你孤独的人终老。
【「心理壹点灵」我不敢有七情六欲”：冷暴力，一种“精神谋杀”，“在你面前】让我们从自身做起，终结冷暴力。