『大旭子』说明你骨子里很自卑，心理学家：如果你喜欢做这三种事自卑作为一种普遍存在的情绪感受

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自卑作为一种普遍存在的情绪感受，在很多人身上会存在，只是有的人他能坦然地承认自卑，接受自己，他能和自卑一起共存，但是还有一些人，他们的自卑往往被压抑进了潜意识，即我们经常说的骨子里的自卑，这样的人他们在做人做事的时候，往往就会出现很多问题。
根据我们心理咨询中的各种案例经验，这样的人往往会喜欢做以下三种事：
1、逃避社交
【『大旭子』说明你骨子里很自卑，心理学家：如果你喜欢做这三种事】我见过最孤独的人，他们有的人连一个朋友都没有。虽然他们嘴上会说自己并不需要朋友，并不需要关系，可是实际上他们很孤独，很空虚。
而孤独和空虚就是因为他们逃离了人和人的关系之后的一个自然反应，没有关系的滋养，人性使然，必然就会让自我体验到孤独和空虚，甚至是抑郁和焦虑。
我的一个来访者张强（化名），他是一个程序员，每天大多数时间是跟密密麻麻的代码打交道的，下班之后也是宅在房子里，他在一个二线城市打拼，除了工作上需要照面的同事，他一个朋友都没有。
他告诉我他想和别人一起玩，一起吃，一起生活。他觉得不舒服。他不能放手。他很不舒服。慢慢地，他不喜欢和人打交道。张强的感知被翻译成心理学的语言。他觉得和别人在一起的时候，自己会被挤压，会感到不舒服。为什么？因为他认为对方的自我很强，而自己的自我很弱，这会让他感到恐惧和羞耻。

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2、特别喜欢玩手机等电子产品
逃避社交，还有一个原因就是社交是和一个不确定的人打交道，不确定对于一个自卑的人而言是非常痛苦的，因为他会体验到失控。
但是手机等电子产品则不然，手机带给自己的是一种控制和确定性，即我怎么样操作那是我完全自己说了算的事情，用不着考虑别人的想法，这会避免掉和人打交道的那种恐惧和羞耻感。
众所周知，手机等电子产品无法替代人，也无法替代人际关系来滋养人的灵魂。因为进化心理学告诉我们，人与人之间的关系是我们生存的保证，也是我们基因赖以生存的前提。如果我们不进入这种关系，我们将不可避免地经历心理上的不适。
3、喜欢做一成不变的事
所谓一成不变的事，就是这样的人只倾向于做熟悉、固定的事情，比如我的一个来访者，他几乎只去同一家餐馆吃同样的饭菜，即他从不去尝试新的事物。他去吃同样的饭菜并不是它好吃，而是他不会选择，他不敢选择，因为他的自我太弱小了，以至于承受不了选择之后的结果。
同时在日常生活中，他也是一个比较僵硬、死板的人，他认死理，不喜欢麻烦别人。很多的心理学家认为心理健康的人他是灵活的，不僵硬的。
所谓僵化，就是这样的人为自己筑起厚厚的防御工事，把不确定性从外部屏蔽起来，因为潜意识里，他们认为自己很弱，需要这样的保护，他们不断地把不确定性隔离开来。
但与此同时，他们也变得不灵活了，这会导致别人很难与他们相处，所以这样的人人际关系普遍不好。

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以上就是一个自卑的人不喜欢，不愿意做的三种事情，归纳起来就是这样的人他们不能活在现实的，人和人的关系里，逃避关系是他们首当其冲的事情，没有了关系的滋养，他们的心灵就会出现很多问题，为了缓解这种问题，他们又会做其他事情，但是最后却发现治标不治本，想要彻底解决问题，还是要回到人跟人的关系里。