[西楚说剧]只需这3点，轻轻松松开解孩子负面情绪，巧妙运用“钟摆效应” 文/勤瑗

文/勤瑗
编辑/Cici
有些细心的宝妈们可能会在某一天突然发现，对比起别人的宝宝，自己的宝宝特别容易因为某一些极小极小的事情导致情绪失去控制，甚至一哭一闹就好几个小时不停。有些人可能以为这就是宝宝自身的性格原因，觉得他太小心眼之类的，或者觉得让他自己哭过劲就好了。
但是宝宝情绪爆发过于频繁或者爆发时间过长，极其有可能是陷入了“负面情绪陷阱” ，家长们要注意引导和开解孩子，免于对其造成深远的负面影响。

文章图片
·什么是“负面情绪陷阱”？
有关于悲伤、恐惧、焦虑、狂躁、愤怒等一系列的负面情绪，都需要及时得到疏导和排解，一旦人无法发泄这些情绪带来的负面影响，就容易让人长远的深陷其中无法自拔，长期以往的话，这种不良的情绪状态就容易变成常态，从而影响人们的日常生活。
其实，情绪并没有好与坏的分别，不管是正面情绪或者是负面情绪都只是人的一种表达，是人体反映给外界的一种媒介，真正会影响到人的只是对情绪的管理。而小朋友们年级太小，缺乏自我管理的能力，家长们有必要在孩子们被负面情绪影响的时候帮助他们疏导、开解、管理。

文章图片
·什么是“钟摆效应”？
“钟摆效应”原本是指一个物理学上普遍的现象，即一个钟摆始终会围绕一个中心点，有规律的左右来回挥动，这个现象后面被心理学家引用到了心理学领域，主要是指人的心理情绪会出现的高低来回摆荡的现象，就像钟摆一样，而人的正面和负面两种不同的情绪就是“钟摆”的两端。而假如小朋友们被负面情绪缠绕，出现无法自我排解困扰的时候，就可以说是被“负面情绪陷阱”缠绕了，家长们千万要当心，不可放任他独自承受，更不能盲目责备，当心过了“度”而无法挽回，可以根据这个理论，好好的引导小朋友们慢慢走出阴影。

文章图片
·小朋友什么情况下会被“负面情绪陷阱”缠绕
1.无法正确认识自我能力的情况下
小朋友们年纪还太小了，无法清楚的意识到有些事情是他暂时还做不到的。就比如说，大人们可以开车，可以使用刀具利器，而小朋友们暂时还不可以，这对他们来说是很危险的。但是小朋友的认知能力有限决定了他意识不到这一点，他会想着，为什么大人能做的事情我就不可以做呢，一旦他出现了这种想法，就很有可能会尝试危险的行为。而一旦家长强制硬性的不让他做或者他尝试失败了，他就会陷入身体的伤痛或者心灵的挫败感，甚至产生对某些行为的恐惧。

文章图片
2.在没有办法表达出自己真正的想法的情况下
我们都知道，婴儿在不会说话的时候，一旦当他渴了饿了尿裤子了，他就会哇哇大哭，有经验的宝妈也会在婴儿啼哭不止的时候第一时间检查宝宝的身体。那么当孩子稍稍长大一点点的时候，其实也并没有区别。此时，小朋友可能已经学会了简单的日常话语和词句表达，但是毕竟他的年纪还小，他拥有的词汇量并不很大，而一旦遇到了他急切想表达但又不知道该怎么表达的时候，就只能通过哭闹来表达。而这个时候，有些不耐心的家长可能就会觉得小朋友在无理取闹，并且大声加以呵斥。孰不知，越呵斥，孩子就哭得越厉害。
3.在孩子被寄于过高的期望时
小朋友本身的能力是有限的，不仅他自己要意识到，我们家长自己同样要了解，不能期望一个里本来说什么都还不懂的小朋友自己完成一些超额的任务。这样，给与孩子过高的期望，导致他在没做到的时候，会认为辜负了你，从而情绪失控。