·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质 , 对面部皮肤有保护作用 。·8、草莓切片贴面效果好 。
·9、把栗子捣为细末 , 以蜂蜜调匀涂面 , 能使脸面光洁 , 皱纹舒展 , 感觉是不是很好?■去皱食疗方
●桑椹葡萄粥原料:桑椹子、白糖各30克 , 葡萄干10克 , 薏苡仁20克 , 粳米50克 。
制法:将桑椹子、薏苡仁洗净 , 用冷水浸泡数小时 。淘洗净粳米 , 置铁锅中 , 加桑椹子、薏苡仁及浸泡水 , 加葡萄干 , 先用旺火煮开 , 再改用小火煨粥 , 粥成时加入白糖 , 拌匀 。【法令纹贴近嘴角代表了什么?】服法:每日1剂 , 早晚各1次 。
功效:滋阴补肾 , 健脾利湿 , 丰肌泽肤 。适应症:适用于身体虚弱 , 体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者 。
●薏苡仁山药粥原料:薏苡仁、淮山药各30克 , 大枣12枚 , 小米100克 , 白糖20克 。
制法:将大枣洗净去核 , 切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中 , 加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水 , 文火煨粥 , 粥成时加入白糖拌匀即可 。功效:健脾和胃 , 益气悦肤 , 清利湿热 。
适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者 , 以及脾胃功能较差的中老年人 。?●大枣白合粥
原料:大枣12枚 , 小麦仁60克 , 甘草(干品)、百合(干品)各10克 , 红糖30克 。制法:将甘草、白合洗净 , 共煎汁;洗净大枣、小麦仁 。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内 , 同煮成粥 。
服法:趁热食用 , 每日1~2次 。功效:益气健脾 , 宁心安神 , 除烦润肤 。久用 , 可改善不良情绪 , 增进食欲及使皮肤红润细白 , 还可防止皮肤衰老 , 减少皮肤皱纹 。
●香蕉奶糊原料:香蕉6个 , 淡奶250克 , 麦片200克 , 葡萄干100克 。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好 , 再加点蜂蜜调味即成 。服法:早晚各吃100克 。
功效:润肤去皱 。?
●薏苡仁莲子百合粥原料:薏苡仁20克 , 百合5克 , 莲子6克 , 枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克 , 大米100克 。
制法:将薏苡仁、莲子放碗内 , 加水适量置蒸锅蒸熟 , 再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥 , 粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可 。服法:每日服2次 , 早晚空腹食用 。
功效:美肤去皱 , 光泽皮肤 , 美肤驻颜 。●银耳菊花糯米粥
原料:银耳10克 , 菊花5朵 , 糯米50克 。制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥 。
服法:粥熟后调入蜂蜜服用 , 每日2次 。功效:补气血 , 嫩皮肤 , 美容颜 。
适应症:适用于颜面苍老 , 皮肤粗糙干皱 。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润 。●杏仁牛奶芝麻糊
原料:杏仁150克 , 核桃75克 , 白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟) , 黑芝麻200克 , 鲜奶250克 , 冰糖60克 , 水适量 , 枸杞子、果料各适量 。制法:先将芝麻炒至微香 , 与上述原料一起捣烂成糊状 , 用纱布滤汁 , 将冰糖与水煮沸 , 再倒入糊中拌匀 , 撒上枸杞子、果料文火煮沸 , 冷却后食用 。
服法:每日早晚各100克 。功效:润肤养颜 , 延缓皮肤衰老 , 抗皱去皱 。
●美肤去皱饮原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量 。
制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用 。服法:每日1~2次 。
功效:丰肌泽肤 , 减轻皮肤皱纹 。经常服用能祛皱丰肌 , 使皮肤嫩白红润富有光泽
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