李湘|李湘减肥成功，告别臃肿体型，颜值回升，网友喊话：气质更好了李湘

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减肥也是很多女性必不可免的一个话题，因为拥有苗条纤细的身材，也能够给个人的魅力加分，对于娱乐圈的女明星来说，往往都是身材好、颜值高的，但也不乏有一些身材偏胖的女明星，就比如说李湘，就是典型的例子。不过最近有网友发现，李湘减肥成功了，不再是以前的微胖类型了，这是怎么回事呢？一起来了解一下吧。
李湘减肥成功，告别臃肿体型，颜值回升，网友喊话：气质更好了
要说起李湘，相信大家都是非常熟悉的，李湘曾经在主持《快乐大本营》时，与何炅搭档，也是堪称主持界的一姐，当时的李湘也是要颜值有颜值，要身材有身材，但是后来李湘嫁给了王岳伦，也是慢慢淡出了娱乐圈。
也正因为嫁给有钱人，所以生活质量提高，李湘也是因此出现发福的情况，再加上生完孩子之后，李湘的身材更是便是成了臃肿体质，就连她们的女儿王诗龄，也是明显的有点小富婆的样子。
很多网友看完李湘夫妇的体重之后，也是为此担忧，纷纷吐槽他们该减肥了，其实王岳伦和李湘在刚开始的时候都是挺瘦的，但因为在一起时间长了，可能吃的也是比较好吧，所以体重也是一发不可收拾，再加上在怀孕期间，也是为了给宝宝更好的营养，所以也是吃一些补品，所以生完孩子之后的李湘，也是体重一度升高。
但是在前段时间，有网友拍到李湘在健身房的健身照片，看来李湘也是为了减肥着手健身训练了，也有网友发现，李湘确实已经变瘦了，现在的李湘和之前相比，已经瘦出了明显的小蛮腰，而且她的脸也慢慢变瘦，颜值有所回升，很多网友也是纷纷喊话：气质更好了。
李湘也是表示自己确实已经减肥成功了，现在的体重已经在100斤左右，虽说还是属于微胖体质，但是现在的李湘可以说有着一定的曲线美，也算是改变了自己。很多网友也是纷纷向李湘发出提问，询问究竟是如何瘦下来的，李湘也是毫不吝啬的表示，自己在平时经常吃一些清淡的水果蔬菜，戒掉高油高糖分的食物，这样才能够控制饮食的摄入。
当然，她还邀请了一位专业的营养师，根据自己的体重来搭配食物，除此之外，在平时也会坚持进行一些运动，她平时的时候，会进行一些有氧运动，当然也搭配一些力量型运动，所以她的身材才变得玲珑紧致。
看完是不是也是非常羡慕呢？如果你想要拥有同款好身材的话，那就赶紧行动起来吧。
若还没有找到适合自己的运动方式，不妨尝试一下普拉提运动，近几年来非常的流行，也深受很多明星的喜爱，这项运动不受时间不受地点的限制，随时随地在家就可以轻松来完成，特别适合带孩子的宝妈上班族以及学生党。
【李湘|李湘减肥成功，告别臃肿体型，颜值回升，网友喊话：气质更好了】
话不多说，不妨一起来学习一下普拉提的三个入门动作吧。
动作一：平板支撑
平板支撑看似简单，其实也是比较难的，刚开始的时候你可以慢慢的增加时间，有几十秒坚持到一分钟，每天做三组，一组40秒左右。
动作二：仰卧起坐
仰卧起坐非常的常见，它可以使我们的腹部肌肉变得更加紧实，坚持下去也可以练出马甲线，建议每天做三组，一组15个。
动作三：跪姿俯卧撑
这个动作有效减掉胳膊上的拜拜肉，特别适合上半身比较肥胖的人群。建议每天做三组，一组15个。
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