除非我们真有自虐倾向 ， 才要沉浸在那种感受里面 ， 否则都想尽快摆脱 ， 想要积极阳光 ， 想要减轻或消除那些疼痛的忧伤的负面的感受和情绪 。
我们只能相信一点 ， 时间流逝后 ， 一切都会过去 ， 都会淡下来 ， 日子会重新开始 ， 感情会重新开始 ， 新的人会出现 ， 新的生活会出现 。

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有些需要解决的弥补的事情解决之后就放下 ， 别再管是否解决的满意 ， 如果需要一段时间才能解决好 ， 那就多花一点时间 。
也给自己多一点时间 ， 在这段解决的时光中先不要反复纠结 。 总之 ， 我们能做的不多 ， 唯一的办法 ， 也许只能是交给时间 。
并且在那些难受的每一天里 ， 尽量找一些更有意义 ， 更有动力的事情来做 ， 从而淡忘那些痛苦的事情 ， 或者暂时压制住那些痛苦的事情 。
等时间一点一点流逝过去 ， 让那些人事物真的淡化 ， 变得就像真的没有发生过一样 。
即使后来想起心疼了那么一刹那 ， 也没什么大问题了 ， 因为那时就可以马上就切换回正常状态了 。

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