吸烟喝酒是伤害身体的四大因素吸烟喝酒危害 _喝酒

坚持适量饮用葡萄酒，可以保持健康。

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葡萄酒在古代西方药典中曾被视为和记载。在我国的《本草纲目》中，酒的药用价值也被多次提及。最近，美国科学家发现了这样一个现象：与饮食习惯非常相似的法国人心血管疾病的发病率远低于美国人。两国饮食习惯的明显差异在于法国人更喜欢喝葡萄酒。.于是科学家们对酒进行了重新分析，发现酒中其实含有大量的维生素、蛋白质和多种氨基酸。他们还在葡萄酒中发现了一种叫做单宁的物质。
红酒中的高密度脂蛋白是抗动脉硬化的。近年来研究发现，从红酒中提取的单宁对心血管疾病的预防和治疗效果更佳。心血管疾病现在是威胁人类健康的头号杀手，所以中老年朋友不妨坚持饮用适量的红酒，这是自我保健的好方法。另外，现在很多年轻的朋友工作压力很大，很紧张。因此，很多人的健康状况不容乐观。他们也可以从现在开始养成喝葡萄酒的习惯，以缓解紧张和压力。从小就更好地照顾自己。
红酒中含有一种叫做抗氧化自由基的物质。由于抗氧化自由基可以阻止体内脂肪的氧化，如果我们能多吃一些抗氧化自由基，脂肪的氧化就会被阻止。因此，喝葡萄酒不仅可以预防疾病，长期饮用还可以延缓衰老。
虽然葡萄酒的原料是葡萄，但吃葡萄并不能达到喝葡萄酒的保健效果。这是因为红葡萄中的抗衰老自由基主要存在于葡萄皮中，所以喝带皮发酵的红酒的效果当然和吃葡萄是不一样的！
【吸烟喝酒是伤害身体的四大因素吸烟喝酒危害】那么，如何选择适合自己的酒呢？当然，买酒的时候一定要先考虑自己的口味。这里简单介绍一下：红葡萄酒是用带皮的红葡萄发酵而成，口感浓郁芳香；白葡萄酒是由白葡萄或某些品种的红葡萄酿制而成。由皮酿制而成，口感清爽爽口。至于甜度和酸度，不是由酒的颜色决定的。酒的酸甜度是根据酒的含糖量来划分的。例如，红酒根据含糖量的不同可分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒、甜葡萄酒。白葡萄酒也是如此。所以有糖尿病的朋友也可以享受美酒。只要选择含糖量较少的干红葡萄酒和干白葡萄酒，喝葡萄酒也能保持健康。

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