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红酒结合饮食可以达到目的。同样是高脂肪饮食，但法国人的肥胖人数没有美国人多。此外，几乎所有生活在地中海的人都是健康长寿的。

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女性最大的敌人是斑点、皱纹、皮肤松弛、肥胖等，但这些都与新陈代谢的延迟有关。这种现象与活性氧无法摆脱的关系有关。让红酒为女性击退活性氧，换来美丽身材！
地中海饮食结构呈金字塔状，主要摄取通心粉、面包、米饭等谷物，配合每天新鲜蔬菜，水果、豆类和适量的橄榄油、酸奶、奶酪等乳制品。鱼、鸡肉、鸡蛋等一周吃2-3次，瘦肉一个月吃2-3次。餐中加入适量酒，加上适量运动。
红酒被认为是有效的，因为它具有抗氧化能力，可以增加原本随着年龄增长而降低的新陈代谢。养成在进餐时品尝红酒的习惯，给自己一个舒适充裕的时间来享受用餐的乐趣，可以及早刺激大脑的饱腹感中枢，防止自己暴饮暴食。当然，血液中的酒精浓度也会慢慢升高，这对缓解压力也是有效的，所以也可以抑制压力过大的暴饮暴食。
【每天喝红葡萄酒美容养颜吗白葡萄酒美容养颜吗】在日本，我曾经对“地中海”热潮感兴趣。均衡地中海饮食，喝红酒，就能拥有梦寐以求的健康苗条身材吗？

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