儿子第一次近距离感受情绪管理的重要性亲子关系的情绪管理感受( 二 ) _小知识

遇到一个问题，可以要求对方改变，但是同时，也要想一想其他的解决办法。
因为不是我们一要求，别人就能改变的。
如果别人不改变呢？我们应该如何解决？
女儿还小，想不出什么解决办法。但这个思维，可以通过这样的方式慢慢灌输给她。条条大路通罗马，一件事一定会有不同的解决方法的。否则，容易钻进死胡同。
每次哥哥嘴欠的时候，玥玥都会撅嘴儿，不高兴，或者也学着哥哥的样子说哥哥，说不过了就走。
可是有一次，淏仔说得可能太过了，把玥玥彻底惹急了，一边吼着一边对哥哥大打出手。哥哥有些意外，没有还手，也没有继续说。
我在厨房旁观，没有上前阻止玥玥，也没有批评谁。
很快，两个人又玩在一起了。
我相信，这样的试探摸索，会帮助他们确定合适的互动模式。
我也想让淏仔明白，每个人都有极限的，惹急了会做出和平时不一样的行为。他既然去挑衅，就要承担挑衅的后果。
后记：
后来，我问过淏仔，他说他很喜欢看玥玥生气的模样（当时他还模仿给我看），觉得特别可爱。
当我把这句话告诉玥玥的时候，玥玥竟然笑了，丝毫没有生气。
对了，打人肯定是不提倡的！

文章插图
案例3：淏仔生气将自己关屋里，老公要拽门，被我拦下了每个人都需要冷静的时间和空间，孩子也不例外。
要找到能让自己平静下来的方法，在情绪失控时去有意识地用一用。
大概前年的时候，淏仔一生气就愿意把自己关在屋里。或者看书，或者趴床上呆一会儿。大约十几分钟吧，就能情绪平复一大半。
我是急脾气，平时和淏仔有冲突，我俩就会吵起来，可能会被彼此气得不轻。
老公在家的时候少，突然有一次他和淏仔发生了冲突，淏仔一生气，又把自己关在了屋里。
老公一看，忍不了，气呼呼地就要把他房门打开。
我拽住他，说：“他不和你吵，选择停下离开，已经很不错了。我们要给他冷静下来的空间，你也需要思考一下刚刚这件事有没有说得不对的地方。”
我老公是从安全考虑的，他说不能让孩子养成把自己关在屋里的习惯，他在里面做什么，我们完全不知道。
我理解老公的想法，可是我们无法24小时监护他，他需要独立自由的空间。
等十几分钟以后，淏仔打开门，对我老公说：“爸爸，对不起，我刚刚不该和你发脾气。”
很多时候，孩子是大人的老师，孩子做得比大人更棒！
孩子平静下来，主动给爸爸道歉，这行为本身就应该肯定。
可悲的是，有很多家长在这个时候，不但不去肯定孩子的情绪平复和积极反省，反而顺势说：“那你说说，你错哪儿了？”
若是孩子说得不好，没准又演变成第二轮指责和冲突。
哎。
当孩子和我们吼的时候，我们是否也在对孩子吼？
甚至，孩子在对我们吼之前，我们是先对他们吼起来的！
那么，凭什么孩子要先和我们道歉？凭什么孩子道歉之后，我们不给孩子道歉，反而还继续责问他们？
就凭我们是父母吗？！
说得过去吗？

文章插图
没事的时候，和孩子们闲着聊天的时候，可以问问孩子这个问题：
“宝贝，你喜欢做什么事？做什么事能让你心情好起来？”
然后，记下孩子的答案，当孩子下一次情绪不好的时候，提醒一下孩子，让他试一试。
比如：听歌、讲故事、玩玩具、独处、打沙包、运动……
同样的问题，也要记得问一问自己。
当自己心情不好的时候，也要主动去试一试调节自己的情绪，而不是每次生气都要等着伴侣来哄、等着孩子主动认错。这不是一个成熟的行为。
我们每个人都应该有能力为自己的情绪负责任。
而且，当我们具备情绪调节的能力之后，孩子们才会在我们的潜移默化中，将情绪管理能力逐步提高。
当我们没有这个能力的时候，不要去理直气壮地要求孩子要如何如何，但是，我们可以和孩子一起努力。
我们可以对孩子说：“妈妈/爸爸的情绪管理能力也不太好，我们一起看书学习，互相帮助。当妈妈做得不好时，你提醒提醒妈妈，你做得不好时，我帮助帮助你。好不好？”
朋友们，你们的情绪管理能力如何？
和孩子发脾气吗？

儿子第一次近距离感受情绪管理的重要性 亲子关系的情绪管理感受( 二 )

儿子第一次近距离感受情绪管理的重要性亲子关系的情绪管理感受( 二 )