手抓大骨是人们都爱吃的一美食,其中的营养价值是什么呢,今天我来给大家讲讲,猪大骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
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那么今天我来讲讲手抓大骨的具体做法:1:将大块猪大骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约6-12小时,中间可换水数次,直到没有血水为止。
2. 把洗干净的猪大骨冷水下锅,放入葱姜,料酒,水开捞出备用。锅里放油,油热放入白糖,炒至深红色,备用,油热加生姜数块(拍破),葱数根打结,八角(大料)几颗,花椒一小把,桂皮一小块,香叶2片(可无),十三香少许(可无),料酒,老抽,酱油,炒好的糖色,优质黄豆酱适量(可无)。
3. 大火烧开,放入猪大骨,加精盐适量,转中小火加盖焖煮约1小时。
【手抓大骨最好吃的做法, 很多人第一部就做错了】4. 记住最重要的一部,猪大骨煮一个小时后,一定要再焖半个小时,这样做出来的手抓大骨更入味。大家都学会了吗,在家都可以试试,再配上啤酒,味道更是美味,想想都要流口水。
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