希林娜依·高|谭维维13天减重11斤，看到减肥食谱后，怪不得能减到80斤发型

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导语：现在的选秀节目一个接着一个，从初步想要说到选秀节目的鼻祖非《超级女声》莫属，当初参加这档节目的选手现如今在娱乐圈的歌坛已经红透了半边天，比如李宇春，张靓颖，周笔畅等等，今天给大家介绍的故事主人公是参加过这档节目的谭维维。
谭维维参加的是2006年的《超级女声》在节目里获得了全国总决赛亚军，相信大家关注谭维维最多的是她的作品，而不是她私下的生活，谭维维一直以来都特别的低调，从来不会用八卦绯闻来提升自己的热度，一直都在专心的创作歌曲，凭借独特的风格如今在歌手借备受好评。
谭维维在专注事业的过程当中对于自己的形象管理特别的严格，尤其是身材方面，她之前有消失过一段时间，在这期间她除了创作歌曲以外还还非常努力的减肥了，再一次回归大众们的视线里的时候直接令人惊呆了。
通过图片我们可以看到她整体特别的苗条，非常的紧致，曲线特别的迷人，丰胸细腰翘臀大长腿，四肢特别纤细匀称，马甲线清晰可见，据了解她仅仅用了13天的时间就成功的甩掉了11斤，现在谭维维的体重只有80斤左右，因此令人很好奇她到底是如何做到的，谭维维也非常大方的分享了自己的减肥食谱。
图片上就是谭维维一周的饮食，看到这份食谱不少网友纷纷表示难怪她只有80斤，因为这份食谱上的所有食物都是少油少盐的，特别的低脂健康，而且营养搭配特别的均衡，量把握的特别的好，不会吃撑也不会饿。
除了在饮食方面谭维维特别注重以外她还会进行健身运动，她经常会在社交平台上分享自己在健身房里挥汗如雨的照片，由此可见为了训练一个好的身材真的特别的自律，如果大家也想要拥有一个好身材的话那么赶快运动起来吧。
现在运动方式有很多，大家可以自行选择，可以去健身房运动也可以自己在家运动，如果感到枯燥无聊的话，还可以约着好朋友一起进行户外运动，对于减肥瘦身都是有着一定的帮助的。
【希林娜依·高|谭维维13天减重11斤，看到减肥食谱后，怪不得能减到80斤】结语：拥有一个好的身材并没有大家想象中那么的难，只需要自律和坚持就足够了，赶快动起来吧。