烟雨故人归@为什么很多人却非要选择健身？，当下的业余生活很丰富：当下的业余生活很丰富

_本文原题为：当下的业余生活很丰富，为什么很多人却非要选择健身？
在很多人的眼中，健身训练是一件“劳其筋骨，苦其心志”的一件事情，事实上也的确如此。在物欲横流的当下，人们最看重的似乎就是效率与结果，用最少的付出换取最大的收获是人人都不能拒绝的，所以，像健身训练这种需要付出大量时间和精力才有可能赢得果实的事情往往不被人所看好。然而，人群中却也总不缺乏执拗的人偏偏就选择了健身。

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人人都晓得身体健康与生活质量是不可分割的，由于现在多数人更偏向于享受多样化的生活，沉溺安逸不愿再给身体徒增压力，放弃运动贪图享乐，长此以往就会影响身体的健康。那么，既然当下的业余生活如此之丰富，但为什么还会有很多人非要选择有苦又累的健身训练？

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【烟雨故人归@为什么很多人却非要选择健身？，当下的业余生活很丰富】一、健身的浅层意义
众所周知，长期的健身训练可以练出一身好看的肌肉，相信这也是大多数人开始健身的最初理由。谁都不能否认当下的审美要求越来越高，拼的不再是单纯的颜值，身材也变成了核心竞争力。通过健身练出一身肌肉不仅好看，更能体现一个人的综合价值，聪明的人可以根据身材的好坏就能给一个陌生人做出基本的判断，因为能够坚持健身并练出一身肌肉的人最起码是一个自律且有毅力的人，如果能给人留下这样优秀的第一印象，相信以后的相处也不会太差。虽然肌肉本身并不能代表这些，但透过表象看本质得出结论，这就是很多人选择健身的一大原因。

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二、健身对身体的作用
能让人享受世间，这一切的根本就是我们的身体，拥有好的身体是整个人生的一笔巨大财富。健身训练所带来的可不仅仅是肌肉而已，就像知识可以充实大脑，而健身则是强化身体。长期坚持规律的健身训练可以改善人的身体素质提高免疫力，在强健筋骨的同时，又能为将来的健康保驾护航，坚持健身收益的不只是当下更有将来，因为人的身体会逐渐老去，需要用心维护才能巩固健康，而健身就是一个很不错的选择。

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三、训练给人带来的改变
当下的业余生活固然丰富，偶尔的放纵没有问题，但持续放纵就是一种对自身的不负责。多数人的自制力终究敌不过人性的弱点（懒惰），若长期放任自流就很大程度上会摧毁一个人的心智，很多人能深刻的意识到这一点，所以开始健身，不只是为了身材和健康，更为了约束自身，不至于偏离生活的轨道，做到自律才是真正意义上的自由。

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话又说回来，健身并不是万能的，很多优秀的人并没有健身也依然能获得丰厚的回报，是因为他们具备了同健身训练相同的品质，那就是懂得相信与坚持。其实道理都是一样的，只要肯一心一意的付出，过程的酸甜苦辣都是必须要的经历，最后的收获必然是值得的。

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你觉得能坚持健身的人都是什么样的人？