女孩子怎样扎实掌握poping基本功并保护好膝盖 1. popping有

1. popping有一种说法是百分之90的放松加百分之10的爆发。所以学会放松很重要，放松能帮助你自如的控制动作。既然你柔韧性很好，那说明你具备了做满动作的韧带，所以问题就是在你不会放松或者你没办法好好控制自己去做一些动作。解决方案就是多多练习，除了量上要达到一定程度，也需要练习方法正确。我推荐的方法是，首先把动作做到位，幅度都正确，并且慢慢的去做-然后是加速-并且开始注重自己动作之间的放松，刻意的让自己放松。pop之前是需要放松的状态，要不然没办法pop。做wave需要的是你有wave的地方肌肉绷住，不让形状散开，但是其他部位放松。isolation也是同理，不是说要你绷住其他部位不动去动你要的地方，而是应该放松你必须要动的地方，用肌肉控制动你需要的地方。所有舞蹈都是要学会如何放松，如何用力的，这样才能自如的控制身体，这一点不只适用于popping。2. 怕伤膝盖你可以制作膝盖向前的腿pop，这样就好了。不会有很大影响，有些popper是从来不做往后打的pop的，效果上是没有区别是。
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我一直觉得女popper做wave 和roll的时候比男生好看。
而且女生有好多柔美，是大部分男popper 做不到的，也理解不了的。
【女孩子怎样扎实掌握poping基本功并保护好膝盖】 练wave，最基本的7个点到11个点，再到baby wave，再加变化，多分层，多练，肌肉记忆就好了。
膝盖的话，请带护膝做ground move.
膝盖很重要，不要用错误的方式打腿部pop！
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你竟然问一个8年前跳过一个月的萌新这么深刻的问题，我只能回答不知道了…总没跑步损耗大吧？
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wave不是街舞特有的其他舞蹈也有你做不好不是会不会poppin的问题是你身体柔韧性的问题以及一些协调问题
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腿部pop做错容易伤对的话力是先到膝盖上分大腿肌肉的。然后还是多感知吧"满意感"也有可能是感知力=3 能力也=3的情况。wave先分部后连贯呗。。不知道咋讲。
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那个……我很喜欢把popping写成poping，可能因为前面的写法我总是看不顺眼（哭笑不得）如果各位大神觉得这样不规范就告诉我哈～我改正！