真的会越睡越丑吗睡觉睡多了会变丑是真的吗( 二 ) _小知识

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同时，口呼吸会让人感到口干，对口腔健康产生影响，造成牙龈炎、口臭等问题。
张口呼吸背后的儿童堵塞性睡眠呼吸暂停，对孩子的学习、生活和生长发育都会造成一定的不良影响。

四、如何科学预防口呼吸？对此，我们咨询了三甲医院主治医师、有十余年儿科诊疗经验的孙方舟医生，给大家专业的判断、就医建议。
首先，家长们要排除感冒，鼻子不通气，或者扁桃体炎症等的问题引起的张口呼吸。这种情况孩子病好了，就结束了。
要关注的是，儿童长期慢性反复的“张口呼吸”所引发的疾病。
儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，是指儿童睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞，干扰儿童的正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。
对于判断孩子有无阻塞性睡眠呼吸暂停，是很专业的事情，可能需要儿科、耳鼻喉科、口腔科等多专业看诊检查明确。
家长们可以通过以下症状和体征，来发现孩子的早期异常，及时就医。

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各年龄 BMI 值：

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看诊可以选择当地医院专业的儿童耳鼻喉科或儿童呼吸科，或口腔颌面外科。
医生会确认孩子是否是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，并根据病因，予以治疗。
最后，老爸建议：如果孩子有张口呼吸的问题，请一定要及时就医！不要随意使用防张口呼吸贴。
一方面，张口呼吸的很大一部分原因是鼻通道不顺畅，气道堵塞导致，从而需要张口呼吸来应急协助，这时候再把嘴贴上，可还怎么呼吸？不是变相的引发儿童窒息？
另一方面，孩子在睡觉的时候，手可能会不自觉地揉搓脸部，一不小心揉到封口贴，可能会造成误吞或是堵住鼻孔，给孩子带来更大的危险！
对张口呼吸的孩子来说，用封口贴只是掩耳盗铃，不能解决根本问题。还会让家长忽视问题，耽误及时地诊断和治疗。
当然，也有一些孩子只是张嘴睡觉，而不是张口呼吸。

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家长们在不确定的时候，可以用以下方法测试：

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参考资料：
[1] 中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停诊断与治疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2020,55(08):729-747.
[2]吴盼婷,许志飞.儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征对认知功能影响的研究进展[J].中华儿科杂志,2021,59(03):254-256.
[3]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20352090
[4] https://www.coastdental.com.sg/the-harmful-effects-of-mouth-breathing/
[5] Catalano, P., Md., & Walker, J.N. (2018). understanding nasal breathing the key to evaluating and treating sleep disordered breathing in adults and children.
【真的会越睡越丑吗睡觉睡多了会变丑是真的吗】[6] 《耳鼻喉外科学》人民卫生出版社

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