【和小虫聊羽毛球】怎样才能练就迅雷不及掩耳之势的扑球？反手后场这个点

反手后场这个点，是多数人的痛点。反应快了还能侧身后退正手回击，反应慢了就只有用反手草草地撩一拍的份儿，想撩后场，没那个劲儿，而挡个网前球，往往就会失误挂网。
反手之所以难打，是因为反手的动作发力等不符合人体常规的运动动作，所以打起来总是那么的生硬，别扭，不顺畅。
所以有很多人都放弃了反手的后场击球，这样放弃了一整条的回球线路。这是性价比非常低的一种舍取。

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只要练习方法得当，会很快把反手击球练好的。攻克反手击球的技术难点，那无疑会使你的技术水平得到很大的提高，战术运用也会更灵活。
一般而言，反手击球有以下八个要点，下面对这八个要点逐一剖析，进行各个击破。
一、握拍（右手持拍为例）
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正反手击球时的握拍是不一样的，利用反手击球时，要快速转换成反手握拍姿势。能熟练运用变换握拍，对于打好球有重要的作用。

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拇指和食指抓在8、4的窄面位置，也可以是1、5或者7、3的位置，这个没有很死的规定，根据个人习惯，
一般而言，放直线网前或后场，抓8、4的位置；放对角线网前，抓1、5的位置，因为对角线时，手腕要有回勾的动作
另外，熟练的正反手握拍转换，及击球前握拍要放松，切忌握紧，击球瞬间才要求紧握球拍。
二、步法
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业余球友的经常犯的错误是步法不对，导致身体没有背对球网，或者是身体背对球网，但脚下依然是没有随身体转过来。以上两种情况无论哪种，都会导致发力用不上或者击球隐蔽性降低。
规范做法，在中场两脚45度前后开立，右脚在前，做好准备。
当球离自己比较近时，可以采用两部后退的步法，右脚蹬地向左转体启动，同时左脚向后迈出一小步，右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步，背对球网

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当球离自己比较远时，先用右脚蹬地启动，交叉步后退，最后右脚跨出，背对球网
或者也可以是这种并步后退（这种后退法，比较简洁，使用比较多）
三、击球点
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击球点包括两个方面的内容：
第一包括拍和球的接触点距地面的高度；（当击球点比较高时，即在肩部以上的位置，回球线路比较多，回对方后场比较容易；当击球点落到肩部及以下位置时，此时控制好拍面吊网前比较容易；尤其是很低的点，打网前比打后场容易的多。）
第二包括接触点距身体的前后距离；（接球点的位置与身体的相对位置要保持一定距离，离身体太近，不宜做动作发力；离身体太远，需要去够球，这样发的力就容易分散，击球更无力）
对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着击球时的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。
选择合适的击球点应做到如下两点：
第一判断落点要准；第二步法移动要到位（步法要快）。
只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

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四，拍面控制
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后场吊网前老是下网，多数是因为拍面压的太狠，等球飞到网前就过不去了。