上网课如何保护孩子视力如何保护视力小学生( 二 ) _小知识

根据国内一些机构的研究数据显示，从2020年起，每10名小学生中就有1名患近视。以此估计这群孩子成长到15岁时，患近视的人数则会以三倍的速度增长，形成每10人中就有3人患近视。

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近视有6大原因，日照匮乏也容易导致近视导致近视有6大原因，包括年龄、基因、种族、工作的时间、户外的时间以及屈光不正。
在基因因素里，父母其中一人近视，孩子近视的几率是25%；父母两个人都近视的话，孩子的近视几率是50% 。不良的生活习惯，如在光线不足的地方看书或滑手机、看电话的距离不正确等会造成近视。
而大多数人知道的近视原因一般是基因问题和生活习惯问题，却忽略了缺乏户外活动时间的问题。非官方研究指出，敞亮的光线对眼睛有极大的帮助，能进行眼睛调节训练，提高调节功能，有利于控制近视的发生与发展。目前，我国已经将户外活动纳入正规课程中，每日的课堂必须有90分钟的户外时间。不过，疫情下的孩子也只能待在家里，在长期缺乏户外阳光的情况下，容易导致近视。
所以，如果能够下楼接触户外的话，还是应该让孩子下楼活动。如果无法活动，记得把家里的窗帘打开，让阳光照射进来，对孩子的视力也有帮助。

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此外，3个20法则对孩子同样有效，在使用电子产品20分钟后，必须让眼睛休息20秒，遥望远方20尺。而且让眼睛休息的时候，必须轻轻地闭上眼睛，适当地眨眼，可舒缓眼睛疼痛问题。
定期带孩子到眼科检查除了进行户外活动，也建议家长定期带孩子到眼科做检查。看得清并不代表视力良好，在两眼视力不均衡的状态下，只能靠某一只眼睛看清事物，如果迟迟得不到矫正，可能会形成眼疾。
另外，许多家长误以为只要帮孩子配眼镜就能解决问题，实际上从检验到挑选眼镜的材质都至关重要，尤其电子产品的紫外线及蓝光会影响视力，需要谨慎挑选有防护功能的镜片，才能正确保护眼睛。而且，戴眼镜并非解决孩童近视的唯一办法，家长也只能尝试采用角膜塑形术的方式来矫正视力。这就好像大家会去绑牙矫正牙齿的形状，视力也能通过这个方式来矫正。

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现如今，我国患近视的孩子年龄层普遍偏低，年幼时期就近视，可能会导致他们在青少年时期出现非常高的近视度，最终发展成青光眼、白内障等眼疾问题。当眼睛的近视度数越高，患眼疾的风险也相对变高。人的眼部发育到19岁为止，而视力问题将可能影响脑部发展，需要严正以待。
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