#玉欧健康#坚持这7个护肤日常，一直美下去，30岁的女人应该更美丽 30岁时女人的分水岭

30岁时女人的分水岭，不管是身体还是皮肤都与之前有一定的差异，所以到了30岁的女人，肌肤就会容易出现松弛，而且肌肤的代谢能力也会持续下降，所以更是需要注重护肤的重要性，那么你知道30岁的女人要如何护肤吗?

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小编总结了7点护肤小常识，让你一直美下去
1、时刻防晒
女人是一定要注意防晒，更别说是30岁的女人，长期的阳光晒射会导致肌肤的黑色素加速分泌，这样就会形成各种各样的色斑，而且对于肌肤的衰老程度也就会加快，所以在日常护肤中，防晒是需要时刻注意的事情，并且不论室内室外，晴天雨天，春夏秋冬，一定要涂抹防晒。
2、皮肤清洁
要注意避免使用很多工业化学添加剂的SLS系列皂基洗面奶。可以用含有可柏迷迭的海盐皂洗脸，其中含有的海盐深层杀菌消炎，有效地水份锁入肌肤表层细胞，使肌肤表层恢复水润活力，抑制肌肤油脂分泌，同时含有的可柏迷迭可以收敛毛孔，即可有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题，最重要的是其中含有的迷迭香成分可以强效抗氧化且收敛毛孔。

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3、补水保湿
30岁的女人肌肤更加容易出现水分和营养成分的流失，而肌肤水分的充足还是保证肌肤活性的一种体现，这样是可以帮助女人更彰显出自己的年轻化，而且补水保湿的方法有很多，主要还是取决于自己想要哪种，而且一般在睡觉之前是一定要做补水保湿的护肤方式哦。

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4、及时抗皱
女人到了一定年纪的时候，肌肤都会出现皱纹的情况，这些都是肌肤出现老化的情况，所以30岁女人护肤的问题上也是要选择抗皱，主要是可以避免生出更多的皱纹，可以用精华霜来帮助按摩肌肤，而且还可以多加使用胶原蛋白的食物，这样有助于增加肌肤的弹性，抵制住肌肤衰老的速度。

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5、定期去角质
除了脸部的污垢之外，还会有油脂分泌的情况，通常这样的情况下，都会出现毛孔堵塞的肌肤问题，而对于30岁之后的女人自身新陈代谢的速度变慢，所以要定期去除角质，这样是可以帮助毛孔通畅，细胞呼吸也能够得到顺畅，对于引起的肌肤问题都可以有效缓解。
6、保持睡眠
女人到了一定年纪的时候总是会因为很多原因出现失眠的情况，而且睡眠对于女人的肌肤护理有很好的效果，所以30岁之后的你，不管怎样都要保持睡眠质量的良好，这样是可以帮助自身激素平衡，对于肌肤的护理也有非常好的帮助。

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7、注意饮食
减少油炸食品，甜品的摄入，这些重口味好好吃的东西，会破坏胶原蛋白的支撑蹭，加快皱纹的产品。多吃瓜果蔬菜，同时为了皮肤的弹性，不要断肉食，不要酗酒，但是有条件，可以在睡前浅酌几口红酒也是对皮肤较好的。

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另外小福利，很多时候因为熬夜会产生黑眼圈，都不知道要如何去祛除，那么今天小编就给大家介绍一些祛除黑眼圈最快的方法，如果你想要了解的话，下面就和小编一起来看看吧。
热毛巾敷眼
热毛巾可以用热气的作用，帮助眼部周围肌肤的血液循环，这样有助于排出肌肤内部的黑色素，这样对于黑眼圈的祛除有很大的效果。