所以 ， 如果你开始胡乱怀疑自己身边的人 ， 一定要警惕一点 。 问问自己为什么会变的疑神疑鬼 ， 告诉自己快些冷静下来 。
当你这样暗示自己以后 ， 就会走出怀疑的“自动化”思维 。
但是要想从根源上解决这个问题 ， 还是需要给自己充足的安全感 。

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我们应该明白 ， 安全感并非全是别人给予的 ， 它只能在你不停奋斗、不停努力、逐渐使自我变优秀的过程中出现 。 只有自己强大了 ， 才可以应对所有的未知和突发情况 ， 而不是一味把希望寄托在他人身上 。
社会心理学家认为“胡思乱想”是人类物质得到满足后对精神世界的探寻 ， 它并非全无意义 。
但我们不能把它当成精神生活的唯一 。
世界的丰富多姿是要在行动里感受的 ， 安全感也只能靠自己获得 。
-TheEnd-
作者|神奇小小
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
【第一心理■强烈建议看看这篇文章，心理学家：如果你总是胡思乱想】参考资料：《IndividualPsychology》

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