『黄磊』《向往的生活4》开录，48岁黄磊暴瘦成亮点，自律的人生确实很美霍思燕

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《向往的生活4》开录， 48岁黄磊暴瘦成亮点，自律的人生确实很美
“带货一姐”薇娅的一次直播，无意间暴露了《向往的生活》第四季已经开录，直播间里的人有何老师、黄磊、彭彭和妹妹张子枫。看来，这一季的常驻嘉宾并没有更换，还是那个熟悉的味道，只不过黄磊老师在外形上却有了明显的变，也成为了那场直播最大的亮点。
48岁的黄磊老师遭遇了中年发福已经不是新鲜事了，大多观众早已习惯了那个“大腹便便”的黄磊老师。不过，这次在薇娅直播间亮相的黄磊老师，却跟以往有了很大程度上的改变，最大的变化就是他瘦了，而且还是暴瘦，相比之前实在是改变太大了，曾经的那个“黄小厨”他又回来了。
黄磊老师之所以能有这么大的改变，完全是靠着自律的生活习惯。黄磊早在去年十月份就开始坚持每天跑五公里，只要没有工作，他就一定会坚持每天跑。而且在没有开工的这段时间里，黄磊一直在跟着自己的妻子孙莉坚持在家健身。不得不说，自律的人生确实很美，改变以后的黄磊也很帅气。
【『黄磊』《向往的生活4》开录，48岁黄磊暴瘦成亮点，自律的人生确实很美】除了黄磊老师以外，同样还有一个因为自律变漂亮的艺人，她就是霍思燕。在2014年时，霍思燕的体重一度达到了150斤以上，当时的体重和身材差点让霍思燕断送了自己演员的事业。用“膀大腰圆”这样的词汇去形容霍思燕一点也不过分，同时霍思燕也用实力证明了什么叫一胖毁所有！
或许明星都是胖着玩玩的，或许明星都有着强大的自制力，霍思燕用了不到三个月的时间，就恢原本的身材。霍思燕亮相的那一瞬间，所有观众都惊艳了！因为霍思燕那时的身材太好了，堪比刚刚出道时候的身材。一时之间，霍思燕恢复身材的方法成为了人人都想知道的秘密。
其实，除了自律的生活以外，霍思燕还用到了另一种方法。她在一档节目中曾完整地讲诉了自己当时所用到的方法，她最着重介绍的就是红豆薏米茶，并告知观众自己当时就是靠着红豆薏米茶，按照她自己的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常。 ”
其实，有很多人都尝试过红豆薏米茶，但却没有什么明显的效果。这是因为大家没有选用赤小豆，红豆薏米茶的红豆并不是普通的红豆，而是应该选用上好的赤小豆。关键是在熬制之前，还应该将红豆和薏米放进锅中炒制金黄，最好还能加入一些芡实，这样才能起到应有的效果。