【谈康健养生】轻松八步预防脱发 a.避免洗发水直接涂在头上洗发水直接涂

a.避免洗发水直接涂在头上
洗发水直接涂头发上会使发根很松动，久而久之，可能会造成异常脱发。
正确做法：洗头前，应该先用梳子梳开头发，，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

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b.先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素。
正确做法：如果头发干燥，可先涂点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，有助保护头发角质层，避免开裂剥落。注意用完洗发水仍需要使用一遍护发素。

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c.护发前擦干头发
洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

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d.护发素及时冲掉
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

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e.护发素不能直接涂到头皮上
与洗发水不同，护发素针对的是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

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f 。彻底清洗护发素
如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。残留的护发素也可能会使头皮变痒。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

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g.洗完头马上擦干
自然风干时，头发角质层一直张开，容易粘染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

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h.洗头时用切勿用指甲挠头发
【【谈康健养生】轻松八步预防脱发】指甲可能弄伤头皮，让细菌进入，影响毛囊健康生长。正确做法是用指腹从前到后轻轻地揉搓头发，不但可以加速血液循环有利头发生长，还能缓解神经疲劳。

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