有谁知道“脑雾”这种现象怎样改善脑雾现象与麸

【有谁知道“脑雾”这种现象怎样改善】 脑雾现象与麸质过敏有一定的关系，可以先了解一下麸质过敏的问题，严格进行一个月无麸质饮食的生活，就能从中发现改变。
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不太清楚，但是自己有些时候可能有过这种情况，大脑一片混沌，也有改善的办法我绝对，多运动，少熬夜，营养方面要跟的上，还有就是少再电脑前，这是我的理解啊，不接受反驳

■网友的回复
可以參考如下文章，這些方法值得嘗試
大脑黑客：脑雾 - 注意力，记忆力差，精神不振！4个改善方法你要知大脑黑客 - 用黑科技升级大脑，令你所向披靡！
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心理疾病，想太多，你自己没感觉，可是大脑已经累了。个人觉得。
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正常开开心心的提示你该休息了会过去的和以前一样精力充沛
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既然发生了，就是最好的安排。那就一切生活规律照旧，有时间多出去走走，运动运动，多让自己开心
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生理现象，脑子的血液和细胞没有开始正常工作
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说不定是天气问题呢……
■网友的回复
描述太少，实在不知道如何回答。
你可以试着测试下自己是哪方面问题，比如注意力？精力？