『异星少女』鸭梨大？12星座正确减压姿势出炉！高中生都看看啊啊啊啊啊啊在家学习真的要疯掉了压力

啊啊啊啊啊啊
在家学习真的要疯掉了
压力蹭蹭蹭地往上窜
一想到开学
一想到高考
感觉发际线又往后
退了两毫米

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听说
每一个星座的宝宝
都有
专属减压妙招
一起来看看吧

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白羊座：运动减压法
天性活泼的白羊座，属于充电快、放电也快的那一款。对学习有一股冲劲的小白羊们，在一天的刚刚开始，是最富有元气的，精神饱满充满力量仿佛是即将上场的“战士” ，但长时间的学习会让小白羊们陷入萎靡。
小白羊总是有使不完的精力，所以，运动是最好的缓解压力的方式。如果学习学累了，脑子转不动了，就赶紧活动活动腿脚吧~可以试着打打篮球、在操场跑圈或者快走，沉闷的情绪会随着运动出汗排出体内。走心提示：天天锻炼，身体好，时刻保持积极的状态可是秘密小武器哦~

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金牛座：聊天减压法
金牛座宝宝的精力和体力持续性是比较稳定的。他们倾向在自己的节奏中学习，甚至可以说是“慢工出细活” 。金牛座的同学大都少言寡语，他们比其他星座的同学要内敛一点，不擅表达。几乎金牛座的宝宝们很能忍，抗压能力也很不错。但是，平时有压力的时候，可以尝试及时表达自己的想法，与了解自己的人多聊聊天，这样就会发现比忍着，更舒服。
走心提示：说出来，才是解决的前提。

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双子座：转移减压法
双子座的同学容易被新鲜有趣的人事物吸引。面对学习这样的持久战，双子座宝宝更容易缺乏耐心，尤其是越临近考试这样的重要时刻，他们越容易选择自我放弃。学习需要持续不断的告诉脑力风暴，拥有“两个大脑”的双子宝宝其实更需要与身体保持平衡。
所以，偶尔看看课本、试卷以外的书、做做自己喜欢的事情，去科技馆、博物馆换换心情，会极大地减轻压力，可能会比封闭式复习的效果更好了。
走心提示：一定要有人监督哦，否则双子很容易玩过头！

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巨蟹座：饮食减压法
巨蟹座，小吃货！没有什么比美食更诱人了~给巨蟹一个冰激凌，什么烦恼都忘了，一心扑在美食中，哪怕是明天要高考，他们也不会在吃东西的时候思考。
巨蟹座宝宝，走的是踏实认真细腻范儿，所以在安静的空间中，他们也能够更好地消化清理一些不好的情绪。
因此，安静的空间+美食，可以妥妥消灭巨蟹宝宝的压力。
走心提示：营养均衡、请勿暴饮暴食。不要书没读好，还吃成个小月半。

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狮子座：环境减压法
因为天性中的“暴躁”因子，小狮子面对压力时，有时候会进入“暴走”模式；而不肯认输的个性，又会成为令自己不愉快的源泉。与其在夜深人静暗自伤神，不防试试改变周围环境，安静的学习和休息氛围、合理的饮食安排，无疑会安抚到小狮子。
走心提示：面对小狮子的“暴躁” ，千万不可“以暴制暴” 。

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处女座：散步减压法
作为完美主义者典范的处女座，对自身的要求极高，每一件事都想做好。面对一些不确定、变数比较大的事情，往往会因为太过于要求自己，而压力太大。因此，不要给自己太大的压力，根据实际定制合理目标。学累了，可以散散步、遛遛狗，去超市逛一逛，换换环境，给自己换个心情，再回到学习状态，就不那么累了。