5.刚开始让宝宝独自睡觉时要注意陪伴
宝宝一旦不再吃母乳 ， 就应该开始自己睡觉了 。 这个时候妈妈要陪伴宝宝入睡 ， 哼唱平缓的曲子或者轻拍宝宝的后背 ， 给予他们安全感 。 等宝宝睡着之后也不要马上离开 ， 在陪他们待上十分钟到二十分钟 ， 等宝宝进入深度睡眠之后再离开 。
宝宝良好的睡眠习惯需要家长帮忙培养 ， 给宝宝养成良好的睡眠习惯也是在保证他们的身体健康和心理健康 。
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