#叶晏慈足球观#【情感】如何破解特别悲观这个难题？晏子有一个朋友小周

晏子有一个朋友小周，是一个负能量较重的人，对于很多事情的看法都比较悲观，所以无论是和他一起玩，还是看他的状态，似乎都感觉没有激情，干事情也缺乏那种劲干和冲劲儿。所以每每谈到工作和生活现状的时候，他常常摆出一副无奈的样子，并且把所有很困难的事情，都紧紧地和命运联系在一起，但凡不好的事情，他都认为是自己的命不好。当然，我们知道这是一种非常不好的心态和生活状态，这种特别悲观的情绪和状态怎样才能改变。如何让包括小周之在内的一类人变得积极、乐观起来呢？这里给大家提几个建议，并且希望这些建议能够帮助到他们。
1、有选择的接受外界信息
对于悲观的人来说，他需要有选择性的接受外界信息，比如关注社会正能量的新闻和事件。和积极乐观地与人交朋友，进行良性互动。这样有助于从心理和情绪上给人以积极乐观的暗示。少去看那些负能量的东西，也不要去关注那些不好的新闻和信息，从而让自己有一个积极健康向上，且温暖的环境和氛围。
2、有一点阿Q精神
自我安慰是必要的，学学阿q的精神胜利法，确实可以解决个人现实中的一些困难问题。给自己一个台阶和下坡坎，让自己不至于在人生路上绝望。每一个人都有理想和抱负，但是每一个人的理想和抱负不一定最终都会实现。但一些不切合实际，或者说因为其他的一些原因，我能不能实现的一些理想和报复，那我们就应该坦然的去面对，而不是和自己闹别扭，钻牛角尖。

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悲观的时候可以看看周星驰的电影
3、紧收个人欲望
很多人的悲观情绪，或许是个人欲望得不到满足。而自己的欲望恰恰又不切合实际，结果自己就和自己闹起别扭来，最后越来越糟糕。如果说在一年当中赚十万块钱有困难，那么可以把这个目标调得低，然后努力去实现它，在这个过程当中，通过努力不断为自己的理想加码。
4、培养兴趣爱好，自立自强
培养一门兴趣爱好，搞熟弄精，争取在里面做出成绩来，这样自信就会慢慢地积累起来。悲观往往与自己自立自强不够。如果一个人可以自立自强，在物质和精神生活上都富有起来，那么悲观或将远去，乐观将会接踵而至。
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