#解胎儿#怀孕后你别急着兴奋，这4件小事儿，还是要踏实做好了兴奋|别急|怀孕|孕妈|做好

不知道你在准备怀孕之前，有没有做好充足的准备呢？其实，备孕期间的注意事项，还是要了解清楚，才能提高怀孕几率。等真的怀上了，多久能测出来呢？这些问题是不是又会困扰到你？

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温琳一直跟老公在备孕，结婚三年多了，应该要个宝宝了。备孕工作很到位，在排卵期安排功课。接下来呢？等姨妈不来，就是怀孕了吗？
备孕多久可以测出怀孕？
正常情况下，在排卵期安排同房，可以在两个星期后，通过早孕试纸或验孕棒，检查自己是不是怀孕了？

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使用早孕试纸要注意，尽量用晨尿，早上尿液中的HCG浓度高，可以更快的检测出来。如果两道杠不是很明显，也可以去医院抽血检查，血液中的HCG指数，在卵子受精的11天后，就能检测出来了。
得知自己怀孕后，还有这四件事，做到位更好！
【 #解胎儿#怀孕后你别急着兴奋，这4件小事儿，还是要踏实做好了】上文中的温琳，后来跟我说，自己怀上了宝宝。她在家用试纸测出来了，之后去医院官方，确实宫内孕。已经4周了呢！那么，怀孕后还有哪些事情要做呢？别急着兴奋，下面的这四件事，还是要踏实做好了！

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1、按时做好产检
对于孕妈来说，怀孕后就要按时做产检了，了解胎儿的发育情况。在整个孕期大概要做10~13次产检，次数从一个月一次到一周一次。孕36周以后，每周都要做胎心监护。
每个阶段的产检项目不同，针对具体情况，可以了解胎儿的发育，有效保障胎儿的健康发育。有异常医生会及时干预并且给出建议。尤其是孕晚期的胎心监护，尽量不要落下。

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2、合理安排饮食
怀孕后你就不是一个人了，在饮食上，更要重视起来。在怀孕的头三个月，不建议吃太多，和孕前保持一致就可以了。如果你有孕吐反应，也不要太担心。早期胎儿发育所需要的营养，从母体血液中摄取已经足够了。在孕中期、孕后期，则要重视食物的种类更多元化，保障胎儿的发育需求。
有营养师建议，孕妈每天吃的食物种类，建议在15种以上，这样才能满足胎儿发育的需求。

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3、适当进行运动
很多孕妈会认为，自己怀孕了就要躺着了。但怀孕不是生病，还是建议有适当的运动量，帮助增强体质，对顺产也有一定帮助。
在运动的过程中，身体会分泌多巴胺，可以让孕妈情绪愉悦，胎儿随着孕妈身体的震动，在羊水的包裹下也会活动起来，能促进母婴亲子关系的融洽。
4、重视个人卫生
怀孕后身体和孕前有不同，分泌物也会增多，很容易被感染。所以，孕期要重视个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，保持身体的洁净。洗澡时尽量淋浴，不建议盆浴。
枕边育儿寄语：
怀孕对女人来说，是非常幸福的事情。但也要注意上文中的四件事情，虽然看起来是小事儿，却也是非常重要的。孕妈们要重视起来哦！