什么样的鞋垫什么样的鞋垫穿着舒服( 二 ) _小知识

但是鞋垫能够对这种状态有所纠正，特别是一些个性化的定制鞋垫，可以帮助纠正和改善足底的力线，让踝关节不稳的患者走路更加舒服，提高步态表现。

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4.足底筋膜炎。

很多人走路的时候都感觉足底疼痛，其实这很可能是足底筋膜炎导致的，在正常人群中的发病率是10% 。
而且在脚跟的地方很容易找到压痛点，一按就疼，不过很多鞋垫能够改善这种情况，托起整个足弓之后，帮助足底筋膜变得松弛，在缓解疼痛的同时改善足底的生物力学平衡。

5.膝关节畸形。

如果膝关节出现畸形，无论是内翻，还是外翻，下肢的生物力学都会有显著的改变。
而这种改变就会引发很多问题，比如膝骨关节炎。
甚至到最后很多医生已经分不清是膝骨关节炎导致的膝关节畸形，还是由于膝关节畸形导致的膝骨关节炎。
具体说来我们所谓的X形腿以及O型腿，其实都是膝关节畸形的表现。
如果可以用外侧楔形鞋垫或者内侧楔形鞋垫，因地制宜就可以帮助足底改变压力力线，进而避免一些膝关节的损伤。
不过具体该选择哪种鞋垫应该怎么使用，还是应该咨询医生，不要太武断。

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总结。鞋垫真的有那么重要吗？
确实，我们不垫鞋垫的时候，走路脚真的不舒服。
而且随着科技的进步，我们的鞋垫除了舒服之外，还会提供一些其他的功能，甚至帮助纠正步态，让人走起路来更加舒服，在这个过程中也，可以治疗一些常见的足部及膝关节的疾病。
希望您可以选到一双更好的鞋垫，让自己走起路来，虎虎生风。
@头条健康#哆咔医生超能团##家庭健康守护官##谣零零计划#

参考文献
[1]侯亚丽,王向东.矫形鞋垫在相关病症康复中的应用研究现状[J].中国运动医学杂志,2017,36(05):460-463+455.DOI:10.16038/j.1000-6710.2017.05.015.

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