这三个动作都可以在家里跟老婆一起做 , 难度系数不会很大 , 在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情 , 一举两得 。 但是三个动作都需要借助拉力器 , 这款拉力器体积比较小 , 放在家里也不会占地方 , 比较方便 。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友 , 他的变化非常的明显 , 让整个人看上去更加苗条有魅力 。
通过上面的动图我们也能够发现 , 要想完成以上这三个动作 , 就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成 。 今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器 , 这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质 , 弹力十足 , 脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计 , 泡棉材质有着非常强的吸汗能力 , 值得大家信赖 。
原价69.9元 , 在这里只需要39.9元就可以轻松带回家 , 而且加10元就能再买一款8字拉力器 , 点击下方“商品”即可下单:
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结语:如果你也想要拥有完美的身材和健康的体魄 , 想要走在哪里都有特别高的回头率 , 那就不要再懒惰了 , 赶快和我一起运动起来 , 向好身材出发 。
如果腰腹部赘肉比较多的小姐姐们也可以搭配呼啦圈运动 , 传统的呼啦圈可能比较爱掉 , 这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上 , 通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度 , 固定在腰间也能达到腰腹锻炼 。
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