黑夜观历史@少做这三件事，对身体有很大的帮助，老年人过50 导语：老年人过50

导语：老年人过50 ，少做这三件事，对身体有很大的帮助
特别是对于那些过了50岁的人，因为50岁之前，个人的生命价值都能够得到很好地体现，而且平时也没有精力去思考这些东西，但是过了五十岁，生活基本上已经趋于稳定，不再需要为生活发愁，而且身体的素质也出现了明显变化，各器官的功能开始慢慢消退，身体也开始出现越来越多的症状，而且恢复能力变差。也就开始更渴望长寿健康，但是无论是加强身体锻炼还是给身体大量的进补，都看不到明显的效果，所以情绪就越来越暴躁，身体越来越差，陷入这样的恶性循环。

文章图片
一、经常染头发
很多过了五十岁的中老年朋友，为了让自己显得更年轻，都酷爱追求把头发染黑或者是染成别的颜色，总之怎么年轻怎么来。但是其实经常染头发对于这些中老年朋友的身体健康非常不利，首先染发剂都是化学品勾兑的，说一点危害没有都是骗人的，其次老人的头皮免疫力会有所下降，因此会加重这种头皮疾病甚至是大脑疾病的出现。

文章图片
二、经常生气
不管生气还是愤怒，我们都可以用一个词总结，那就是伤心。事实证明，生气确实是会对心脏产生伤害，因为生气的时候基本上都会引起情绪波动，造成心跳加速，而且还会造成心脏内的血流量增加，从而使得心脏的的负担增加，会造成心绞痛，心律不齐等心脏疾病。所以我们一定要学会控制自己的情绪。

文章图片
三、不能懒惰
有的人到了五十岁以后，过了奋斗的年龄，就很少出去工作，基本上就是打打麻将、喝喝茶，缺少运动。这样的生活习惯也不好，虽说不要干体力活，但最起码平时要锻炼运动一下，可以种点菜，既有绿色的蔬菜供应，又起到了锻炼身体的作用。

文章图片
【黑夜观历史@少做这三件事，对身体有很大的帮助，老年人过50】结语：人到了50岁，已经是不惑之年，在这种情况下，身体健康才是最重要的，我们要尽量改掉不健康的生活习惯，少做一些不利于身体健康的事情