[深圳心理咨询I深心一]提升恋爱中的自信心，消除恋爱中的自卑感：消除恋爱中的自卑感

_本文原题为：消除恋爱中的自卑感，提升恋爱中的自信心

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自卑感有时会让人觉得是与生俱来的，但其实不然。自卑的人总是觉得自己各方面都不够好，不仅在生活中影响自己的日常交流与社会交往，在爱情中更是有足够大的负面影响力。
【[深圳心理咨询I深心一]提升恋爱中的自信心，消除恋爱中的自卑感】那么如何消除爱情中的自卑感，增强自信心呢？
首先，相信自己能给予对方幸福、快乐
张爱玲曾说：喜欢一个人，会低微到尘埃里，然后开出花来。
为了爱情，我们能把自己的身段放低，不惜卑微到尘埃里，那是至高无上的爱情啊。可是如果你因为你的自卑感而一直低到尘埃里，对方会喜欢在尘埃里的你吗？
要消除自卑感，就要相信自己能够给对方幸福，能够让对方快乐。告诉自己：我有这个能力让对方因为我而感到幸福。要想消除自卑感，就要先从心底里去对抗它！
经常用自我激发性的话提醒自己，久而久之，便会融入自己的身心，保持积极的心态，从而形成强大的内动力。先从你心里的潜意识开始改变吧！罗马不是一日能建成的。人对于事物的认知方式需要长期积累和练习才能形成。
其次，抛弃掉你脑海里的错误念头
每个人都是独一无二的。就算我的身材，我的面孔不和大众审美的观点趋同，但是我有自己的特点，况且大众化的审美观更会让人看起来千篇一律。事实上，最重要的，是自己的那份独特。抛弃掉你觉得你不够好的念头，那都是错误的。
学会给自己灌输这样的思维方式：世界上没有真正完美的事物，我的客观条件已经很不错了，即使我有些瑕疵，也不过是白玉微瑕。我完全有资本去接受我所憧憬的爱情。
每个人都是独一无二的，每个人都值得拥有最好的爱情，每个人都配得上它。

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第三，学会把爱情看得相对淡一些
学会把爱情看得淡一些，当然不是指把对对方付出的爱减少，而是抱着认真去爱且看淡的态度去爱。同时，别把注意力放在自己身上，而是你们的爱情上，不要让你们爱情的天平过分倾斜。
爱情是需要相互包容的，付出多与少都需要包容，但是这不意味着爱情就是付出不对等。付出多的一方可以把爱情看得淡一些，不去一味地计算自己有多少给予，就能减少自己的自卑感。做最坏的打算，即分道扬镳也没什么大不了的。
第四，给自己灌输正确的爱情观
爱情观是一个人对爱情的根本方法与态度。在爱情中，首先恋爱双方的关系需要明确，且双方都把自己的位置摆正，然后在情感中才能彼此尊重，这样的感情才能够长远。因为爱情具有排他性，恋爱双方应相互信任和保持依恋感，忠贞专一，决不能见异思迁。
最主要的是需要做到：恋爱双方能保持强烈深厚的感情，从而保证爱情关系的稳定性和持久性。

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最后，提升自己的个人价值
胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，最主要原因就是个人的价值低。我们应训练拓展自我的能力，即练习增添自我价值的能力。一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，所以，须知，喜欢自我是迈向成功的第一步。
那么，现在就开始行动吧！做些能让你自豪、觉得有尊严、有意义的事情来提升自己吧！