怎样摆脱看完恐怖片后强烈的恐惧感千

千万别逞能，就像现在把这种担心和恐惧说出来也蛮好。什么胆子小练一练，怂之类的话千万别听，我不敢玩刺激的游乐项目，在别人邀请我很多次我都拒绝的时候身边的人都觉得我是怂货而且一谈论起去哪个游乐场玩都会笑我连玩激流勇进儿童版都怕，都说我是玩少了，我听信了他们的话，今年2月份去游乐场，去玩了大摆锤小型的，这就让我差点死在上面，整个世界昏天黑地，有一种要窒息而死的感觉后来我体检才发现我心脏有一点点轻微的毛病。然后我决定纯浪费钱的没安全感的娱乐设施不玩也罢。。。……………………我高一的时候和父母吵架自己一个人在学校附近租房子住，一个人而且极度抑郁，那时候不知道是绝望，心理扭曲还是什么，就把qq空间设置成了完全恐怖的地方，几个相册里大几百张的恐怖照片有一些后来都被禁了，背景音乐也是恐怖片里那种一炸一炸的那种，主题也是鬼棺那种，整个qq空间看上去跟中病毒了一样。其实很怕但又喜欢的感觉，我还每天去看，后来有一次12点跑到电影院和我哥（电影院里就我俩）看了孤岛惊魂，漆黑一片，加上大音响，我哥还故意怕我抱住他似的故意隔我一个座位坐，当时我看完孤岛惊魂整个人傻逼了，从那以后的整整一个学期，我看啥都像鬼，删了空间里的一切，每天都在惊吓中度过，人像疯了一样，更加感到绝望无助了！……后来我是每天晚上睡觉前看笑话书或者看超级没营养纯属娱乐搞笑的图片文字或者看明星杂志照片，听那种轻柔的情歌睡觉（之前本来是喜欢节奏快鼓点强烈的歌，最讨厌情歌）。噢！最后睡的那一刻我是带着眼罩和耳机睡觉的，反正是快被折磨死。并且当时还决定再也不看恐怖片。从那以后我的空闲时间全部被段子，笑话充满，渐渐的就好了。现在我大二和你一样，室友说看恐怖片也偶尔一起看，也没以前那么怕，但也不会主动去看恐怖片。转移注意力就好了，并且在你没有完全摆脱这种烦恼之前就不要再看恐怖片了。写完这些回忆我觉得自己特傻逼，高一的自己不像个阳光向上的青少年，我写这些希望能安慰到你，还有就是根据自己的情况感受来做出判断，积极一点，实在不行就看心理医生吧，我当时走路总回头，天一黑就盯窗外，半夜上厕所墙上桌子上的物品透过月光全像人头，超级想看医生啊。
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【怎样摆脱看完恐怖片后强烈的恐惧感】 对与这其实很难拜托
我是一个喜欢看恐怖片的人，我也会产生你所说的这类情况
为什么会产生这样的恐惧感呢？
其实这是因为恐怖片的气氛，音效会使你沉浸其中
恐怖片就是如此的有代入感
当你看完后，随时都会产生恐惧
我建议你去买一个护身符，随时带在身上
因为当你感到害怕时，你的潜意识已经相信了鬼怪的存在，这时你就会感到恐惧，并需求保护
被子正是你寻求保护的最好东西，因为他能包裹你的全身，让你与外界隔绝，从而产生安全感
而当你拥有护身符时，你就不会在感觉害怕了
因为当你产生恐惧时，你就会自然而然的相信附身符的保护与驱散鬼怪的作用
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其实我感觉看一期暴走大事件就可以了～
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其实这种现象很多人身上都有发生，其实这是心理暗示的一种，你也可以给自己一些积极的暗示，半强迫自己去改变
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被舍友带入坑，从此对恐怖片一发不可收拾。我俩看恐怖片非常认真，事后我俩还会搜索细节去讨论。电影有生理恐惧型和心理恐惧型，牛鬼蛇神whatever其实完全不存在嘛，我会想，如果它把我吓死了，我也变成鬼，那我就和它一样飘着，我俩多尴尬！！当然题主也可以白天看，我还是觉得肥肠管用的
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妹子的话我就抱抱你，汉子的话，你多看鬼片吧，免疫就好