大家可以发现 ， 这3个普拉提动作都非常简单 ， 而且它不用很多器材 ， 只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以完成 。 这项网红运动特别适合夫妻两人在家一起做的居家运动 ， 不仅可以获得健康身体 ， 还能增进彼此的情感噢！
【运动|5种“越吃越胖”的蔬菜，比吃肉还长胖，坚持1运动或许是关键】结束语：以上这几种“蔬菜”你平时爱吃吗？如果在减肥中的你还在食用的话尽量少吃吧 ， 饮食固然是重要的但是运动也很重要 ， 控制饮食的同时不要忘记了运动吆 ， 拿起拉力器运动起来吧 。
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