全能辣妈plus@宝宝益生菌可以随便吃？哪种宝宝吃才有效？吃错了反而不利（文章/作者原创

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导语：
益生菌，想必大家都不陌生，所谓“益生菌” ，无非就是生活在我们体内活体微生物的一种，对于人体健康，会有很大的好处，尤其是对宝宝而言，肠道菌群的健康与否需要体内益生菌来进行调节，才能保证宝宝肠道的健康运转。
而且益生菌在我们的生活当中是很常见的，一般情况下，多存在于发酵食品当中。比如酸奶，开菲尔，各种各样的酸菜等，甚至他还可以以补充剂，或者是乳霜的形式出现，可以说是十分普遍了。并且经过科学研究表明，也的确证实，益生菌对于宝宝的身体，确实产生了非常多的积极影响，尤其体现在以下几个方面。

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1、提高孩子的免疫力
首当其冲的，益生菌可以提高宝宝的免疫力。如果人体内的菌群出现了异常，尤其是肠道里面的菌群，很容易造成人体各种疾病的发生，从而降低人体免疫力。但如果适当的摄入益生菌，可以均衡各类菌群的数量，预防各类疾病的发生，提高人体的免疫力，效果十分显著。
2、促进孩子的消化系统
除此之外，如果非说益生菌对人体哪个部位最有帮助，那无非就是肠道。一旦人体的肠道出现了各种各样的问题，胃绞痛，胃不舒服，或者是肠道蠕动问题，甚至是拉肚子或者是胃酸倒流等，都可以用益生菌来促进解决。摄入适当的益生菌之后，可以直接抑制肠道不利菌群的增长，促进肠胃消化系统的健康。

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3、有利于宝宝的皮肤健康
不仅如此，适当的益生菌摄入，对于宝宝的皮肤健康也是十分有帮助的。一旦宝宝体内益生菌缺乏，很有可能就会导致皮肤保护器官的能力降低，这时候，必须要适当的摄入益生菌，才能充分保护宝宝的皮肤，防止受到一些炎症的感染和困扰。

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4、容易让宝宝获得快乐
益生菌还有一项十分“神奇”的作用，那就是它能够让宝宝获得快乐。据新西兰皇家科学研究机构研究表明：宝宝在摄入适当的益生菌过后，体内的多巴胺分泌增多，抑制悲伤情绪，可以让宝宝充分的感受快乐。哪怕正在哭泣的孩子，也会在短时间内停止哭泣，减少焦虑，获得快乐，十分神奇。
看到这里，大家是不是对益生菌又有了一个新的认识呢？以前的我们，或许只知道益生菌对我们的身体有好处，但是还不知道具体有哪些好处，如今一看，也让很多宝宝宝妈都明白了益生菌的作用。
可即便如此，益生菌也不能随便给宝宝服用，虽然它有这么多的作用，但我们也不能给孩子乱吃。不然，很容易让孩子的身体依赖上外界的益生菌，导致自己本身产出益生菌的功能下降，后果十分严重。由此我们一定要明白，益生菌虽然好，但是坚决不能乱吃，这几种宝宝吃了才有效。

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?消化不良的宝宝可以吃益生菌
对于一些消化不良的宝宝，比如排便困难，或者是肠道蠕动缓慢等，可以借助益生菌促进法。适当的摄入一定益生菌，促进肠道蠕动，自然就可以缓解消化不良，
?肠胃功能紊乱的宝宝可以吃益生菌
除此之外，还有一些孩子的肠胃功能可能出现紊乱，总是经常腹痛腹泻或者是食欲不振，这时候，可以借助益生菌来解决问题，保持肠道菌群稳定，促进人体健康。
此外益生菌还对一些儿童疾病有所帮助。