肝硬化|37岁教师查出肝硬化，从不喝酒抽烟，医生：家中2物是“祸根” 医生|肝脏|教师|老年病

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李敏今年37岁，是郑州一家私立高中的语文老师，平日里为了提升学生的成绩，李敏经常熬夜备课、批改作业，睡眠和饮食都很不规律。

时间长了身体也开始出问题，经常会莫名感到焦虑，肚子疼痛腹胀腹泻，考虑到可能是肠胃炎，李敏也没去医院，自己买了点护胃的药吃吃。
可在一次学校体检中，医生建议李敏去检查一下肝功，这一检查不要紧，还真发现了“大问题”：李敏居然确诊了肝硬化。
可她平时不抽烟也不喝酒，怎么会确诊肝硬化呢？
医生说她犯了3个典型的错误：
◇ 生活作息不规律，很伤肝；
◇ 不良的情绪状态，很伤肝；
◇ 自行随意服用药物，很伤肝；
但以上只是会伤肝，却远远不至于发展至肝硬化，医生在细细沟通之后，终于找到了真正诱发肝硬化的“元凶” 。

冰箱

李梅家里有一个冰箱，用来存放一些剩菜、蔬菜、肉等，生食熟食乱放一通，有时候刚放进去的东西，转头就忘了，放了4、5天才想起来吃。
一些细菌就在这个期间疯狂滋生，例如耶尔森菌、类结核杆菌、类丹毒杆菌、李斯特菌等等，这些细菌都会对肝功能造成不同程度的损伤，说不定哪次就会诱发肝细胞的癌变，形成肝病。
你知道冰箱有多脏吗？
之前有研究团队专门为此做了一项实验，看看一个使用三年，却从未清洗的冰箱中，到底能隐藏多少致癌霉菌。
分别到20个家庭中实地取样，回去后进行分析， 24小时后，几乎所有的细菌培养皿中都长满了细菌，大约有上千种不同的致癌菌群，所以李敏患上肝硬化，其实一点也不意外。
2.餐具
如果餐具中含有致癌物，那患上癌症只是时间问题。
使用时间超过一年的木质餐具中，都会出现一些细小的裂缝，食物残渣会藏匿在这里，形成黄曲霉素、念珠菌等多种霉菌，肉眼难以察觉，但如果摄入量达到1毫克，就可以直接诱发肝癌的出现。
如果长期接触这样的餐具，就会诱发肝炎、肝硬化，甚至是肝癌的发生。
当身体出现以下异常，或是肝脏已“不堪重负”
■ 经常失眠难寐，情绪焦虑；
■ 手掌颜色过红，指甲有竖纹；
■ 皮肤粗糙长斑长痘，脚底蜡黄；
■ 舌苔厚重发黄，牙龈经常出血；
■ 腹部隐隐作痛，莫名腹泻腹胀；
■ 口臭口气问题加重，身上有异味。
符合症状越多，说明肝受损越严重，需要尽快排毒养肝，提高免疫。
肝好百病消，春季是养肝“黄金期” ，勤做2事，排毒护肝
一、巧饮水护肝
在《黄帝内经》中写道：“肝怕燥，喜条达” ，所以养肝最好能够做到常饮水，水能够加快身体的物质代谢，让毒素可以更多排出，肝不好的人可以在喝水时加青驰。
这菊花能够帮助来强健肝功，菊甙和黄酮有助于平息肝火，舒缓心情，加快有害物质的分解转化。
所以肝不好的人可以每天闷泡一朵菊花，帮助养护肝脏健康，增强机体免疫。
二、巧睡眠护肝
【肝硬化|37岁教师查出肝硬化，从不喝酒抽烟，医生：家中2物是“祸根”】很多人都忽视了熬夜对肝脏的破坏性，肝脏的自我修复时间是在晚上的11点~2定，这个时间段内如果无法保证熟睡，就会让肝功能超负荷运转，增加肝脏的排毒代谢负担，建议最晚10:30之前入睡，才能最大程度规避风险。