#轻燃时尚#90斤体重养成的秘诀，都能做到！，“尔晴”苏青：一喝一动不怕胖说起来苏青

说起来苏青，估计很多人都不太熟悉，但是如果说到《延禧攻略》中的尔晴，相信大家都会恨得牙痒痒！这部剧中尔晴的扮演者，就是苏青！

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很多人提到苏青饰演尔晴，都会对这个角色咬牙切齿，甚至这种感官一度转移到了演员身上，但是，一个演员，把饰演的角色塑造的淋漓尽致，不正是因为演技出色吗？本就是一个剧情人物啊！
如果大家把“尔晴”这个角色从苏青的身上剔除，其实这还是一个非常好看的女星的，皮肤白皙，长相甜美，更重要的身材好到让人发指！最近，轻妞就看到了一组苏青为某广告拍摄的一组照片，照片中的苏青，腰肢看上去超级细，堪堪一握的感觉，给大家感受一下！

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再去看看苏青在官方上的数据，身高168cm ，体重竟然只有90斤，这样的身材，估计是个女生都会羡慕的吧？所以，这样的好身材，是怎么养成的呢？如果我们也学会，是不是也能瘦到这个样子？
其实，如果大家看过苏青的微博就不难发现，苏青生活中总有两个经常会看到的习惯，正是这两个习惯，在维持这苏青的体重，这两个习惯就是“一喝一动” ，如果你也想减肥，不妨试试吧。

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【#轻燃时尚#90斤体重养成的秘诀，都能做到！，“尔晴”苏青：一喝一动不怕胖】所谓一喝，主要是喝一种饮品，这种饮品就是绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，早上喝一杯绿茶，可以帮助抑制一整天的食欲，还能加速脂肪的燃烧，让你吃的少，消耗多，减肥效果显著。
所谓一动，就是一种运动方式，这种运动方式就是登山。登山是一种大多数人都能坚持下来，又非常有趣味性的运动，这种运动在游玩之间就已经消耗了很多的热量，平均一个小时可以消耗1300大卡的热量，往往登山一次要花3-4个小时，是真正的运动一次瘦一斤。
这样的两个方式，减肥效果看的见，你要不要试试？