[皮球儿妈妈]不想变“秃头妈妈”，最好这样做，生完孩子后产妇都会严重脱发都说“十月怀胎

都说“十月怀胎，一朝分娩” ，这是每个女性都要经历的一个过程，也是我们人生路上的一个里程碑，
可是，这个过程看起来很短暂，觉得只有不到一年的时间，可是，给产妇带来的“后遗症”可是会持续好久，
毕竟生孩子不仅会让产妇的身份发生变化，身体上也经历了一系列的变化，比如妊娠纹、发胖、胯部变宽、腹部松弛等等，
但是，最让产妇们头疼的一件事情应该就是“产后脱发”了，每次梳头的时候，头发都是一把一把的掉，搞得很多产妇都不是很喜欢梳头，即使经常护理头发，头发还是以肉眼可见的速度减少。

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那么，产妇是因为什么原因大把脱发呢？
1、激素变化
怀孕后，产妇的身体会发生很大的变化，毕竟怀孕后，孕妇体内的雌激素就会升高，而雌激素就可以延缓头发的脱落，
【[皮球儿妈妈]不想变“秃头妈妈”，最好这样做，生完孩子后产妇都会严重脱发】但是，当孕妇分娩之后，雌激素迅速下降，头发就会出现脱落，但是，当生完孩子，到了平稳期之后，脱发情况会好很多，有的还会再长出来。

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2、营养消耗大
生完宝宝后，产妇的“痛苦”才刚刚开始，因为现在很多产妇都采用母乳喂养，基本上每2-3个小时左右就要喂一次母乳，
而母乳就会消耗母亲体内的营养，再加上产妇晚上的时候也要喂母乳，不仅无法好好睡觉，精神还要保持高度紧张，这也会导致产后脱发。

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3、血液循环不好
生完宝宝后，产妇都要坐月子，但是，坐月子的时候大部分时间都以躺在床上休息为主，只能在月子后期才能下地走，虽然为了身体好，但会影响全身血液循环，
因为头皮、头发等部位是属于神经末梢的，如果长期卧床或者长时间坐着的话，血液循环就很难到达头部，头发很容易营养不足，这也会引起脱发。

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生完宝宝后，如果不想变成“秃头妈妈” ，最好避免这3点
1、保持营养均衡
生完孩子后，产妇的身体会受到损伤，老话说是伤了“根本” ，最需要的就是休息和补充营养，营养是非常重要的，
所以，在生完孩子后，产妇要注意补充营养，但不能盲目的补充营养，比如吃太多油腻的食物，明明身体很好还要喝人参汤等等，要按照医生的叮嘱补充，或者可以吃一些黑芝麻，有利于头发生长。

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2、保持心情舒畅
都说“气大伤身” ，如果产后生气的话，对产妇的身体是有很大影响的，不仅会造成母乳回流，还会影响到头发的生长，
不过，要每天都保持一个好心情对产妇来说还是很难的，因为产后本来就心思敏感，宝宝也又哭又闹，很容易心烦，爸爸就要起到作用，多带带孩子。

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3、尽量少熬夜
生完宝宝后，产妇基本上很难能睡好觉，因为总是要给宝宝喂母乳，还要给宝宝换尿布、整理尿布等等，一套功夫下来，宝宝睡着了孕妇却失眠了，反复几次之后，精神上就会很有压力，内分泌也会失常，
所以，在月子期间的时候，产妇最好少熬夜，喂完母乳之后，就让爸爸哄孩子，产妇可以在这个时间多睡一些，否则身体很难吃得消。