我很纠结痛苦，很自卑，请帮帮我吧，我要咋走出心底的牢笼我知道这种痛

我知道这种痛苦，夜深人静时一人坐在床上在空荡荡的房间嚎啕大哭嘻嘻哈哈的跟别人说笑其实心中已经痛的滴血恨不得马上离开但是不行！！！！！！你得撑住！！！！大概一直徘徊在人群之外想要得到一点温暖却又怕被温暖伤害吧大概只有爸妈才会理解你才会接纳你才会不嫌弃你我们害怕的不是人是人的眼睛从心灵中透出的嫌弃怜悯冷漠打不开自己的心无法诉说给别人听因为你无法面对一个这样的自己感觉自己弱爆了一样感觉那些鸡汤文都是废物因为他们总现在旁观者的角度以一种居高临下的姿态指点江山一样的说那些不咸不淡的废话想现在就很痛苦因为身体因为心灵心灵的痛苦比身体的痛苦痛一万倍有时候在想究竟是我做错了什么上天让我在活着的时候就承受着炼狱业火的炙烤感觉现在整个身体都崩了就一颗心还在挺着外面负满荆棘的心为什么他还在挺着因为这个世界上我还有我的妈妈我的爸爸他们让我有挺下去的动力但是我又不愿看到他们悲伤的眼神所以只能把一切埋在心里。我不够坚强不够勇敢不够圣人不够帅不够好不够有钱不够开朗不够健康不够聪明不够运气好但是，我们有爸妈，这是唯一能留住我们的理由了吧不要痛苦了，就算为了父母。说了这么多还是没能给你一个答案教你如何发泄心中的痛苦但是至少你知道了这个世界上不止有你一个
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孩子，抱抱～。你还年轻，别逼自己。
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我父亲是尿毒症死的，全身插管，皮肤溃烂，我一辈子只见过他几次面！小时候，他被我妈赶出家门后就流落外地，我妈不让我见他，也不让他回家～到死我什么都没为他做点什么～我现在最大的心愿就是看着我妈赎罪，然后早点去见他～呵呵！死不是结束，而是种回归～你有的只是不甘心，人来世界走一遭，欲望趋势不肯走，都想多享几年！安慰能让人不畏惧？呵呵～
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【我很纠结痛苦，很自卑，请帮帮我吧，我要咋走出心底的牢笼】 你有一颗强烈想改变现状的心，这个很重要。不要太勉强自己，没有人能够一夜之间变得「自信洒脱」，循序渐进就好。正常人大多都有自卑的情况、都在意别人的看法。你跟别人不一样的地方无非是血液透析这件事让你更加敏感和脆弱。说白了，血液透析这件事并不是什么难以启齿的难堪之事，我们要做到不轻易说血液透析这件事，不顺不敢说，是因为觉着没有必要；但一旦说出，肯定不是扭扭捏捏遮遮掩掩，就像渴了随口说一句“我要喝水”那样自然、简单。强大自己的心态不是一蹴而就，建议你先看看「积极心理学」方面的书籍，慢慢体会、慢慢实践。祝福你，加油！