CLAG郭教瘦■果然鲜肉都难逃变油腻，生活太放纵？46岁潘粤明为变胖道歉《鬼吹灯之龙岭迷窟》上线之后可谓上让

《鬼吹灯之龙岭迷窟》上线之后可谓上让众多书迷好好的激动了一把，其中潘粤明扮演的胡八一给人耳目一新的感觉，但是让人哭笑不得的是，在众多赞叹潘老师演技炸裂的评论中，出现了这样的声音，那就是潘老师胖了，不要再胖下去了，不然该去出演胖子的角色了，当然这个话题也一度登上当日的热搜。

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从之前的怒晴湘西到现在的龙岭迷窟，潘老师似乎在长胖的道路上走得越来越远，几乎是在所有网民的眼皮子底下慢慢的长肉了，于是在众网友的呼声下，潘粤明为长胖道歉也就此登上热搜。

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以下是他当时的发言，潘老师似乎尽了最大的努力来控制自己的身材。

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说起潘老师，在很多80年代的朋友眼中，印象最深的还是当初那个翩翩少年的模样，颜值秒杀现在很多涂脂抹粉小鲜肉，年轻时的潘月明，无论从哪个角度都是帅气无瑕，分分钟迷倒无数阿姨和少女。

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潘月明在电视剧《白蛇传》中挑战旧版本的许仙形象，优雅而令人着迷的人物造型深受观众喜爱，然而，对食物的强烈渴望，在岁月这把杀猪刀的摧残下，当年的小鲜肉身材也开始慢慢的走样，身材逐渐膨胀成XXXL号，颜值也随之下线，活脱脱的上演“一胖毁所有” 。

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于是潘老师为了扭转局面，也为了更好的适用工作，所以便踏上了健身减肥的道路。

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只要其他男明星的日常健身习惯大多都很帅，潘老师的这种风格让人莫名其妙地想笑，胳膊还真拧得过大腿，微笑中带着疲倦和生无可恋的潘老师，旁边的小姐很容易的便可以做出平板支撑，但是反观潘老师则是一脸的通红，承受了这个年龄应该有的体重。

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让潘老师变胖网友们其实都表示理解，比其他放弃命运的抵抗者强得多，身材管理不分年龄，什么时候运动都不晚，下面庄庄想分享一组疯狂燃脂的方法，每次力量训练后做2-3次循环，能让你的脂肪加速燃烧。
1、黑咖啡
每次运动前喝一杯黑咖啡可以加快身体的新陈代谢，而黑咖啡中有一种特殊的咖啡因可以分解脂肪，抑制脂肪的囤积。
2、开合跳做20秒，休息10秒

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3、徒手蹲下做20秒，休息10秒

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4、波比跳做20秒，休息10秒

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5、俄罗斯转体做20秒，休息10秒
【CLAG郭教瘦■果然鲜肉都难逃变油腻，生活太放纵？46岁潘粤明为变胖道歉】最后庄庄想说健身减肥，管理身材是一辈子的事，希望大家不要半途而废！