深夜鸡汤：我想要这样简单地与你过一辈子！”，“对不起前几天

前几天，在一次聊天中，一个女性朋友跟我抱怨：“我恋爱已经有一段时间了，可是总是感觉自己和男朋友不再像最初在一起时那么幸福，现在不知道怎么办才好。 ”
其实，要想经营好一段恋爱是不容易的，尤其是还要保持最初的幸福感。
当然，幸福感是可以通过一些技巧保持的，只是看男女双方怎么做而已。那么，恋爱中我们应该如何保持幸福感呢？
第一个，坦诚相待，互相理解
在谈恋爱的过程中，最重要的就是男女双方要坦诚相待。并且在坦诚相待的基础上，学会互相体谅和理解。
因为在忙碌的生活中，两个人难免会出现疲惫的情况，有时候多站在对方的角度思考，能够减少很多不必要的矛盾。
同时，要学会原谅对方微不足道的过错，不要总是抓着对方微不足道的过程一直抱怨不停，因为我们谁也无法保证自己可以永远不犯错。
在一段感情里，学会原谅微不足道的错误，往往才能够更好地迎接美好的生活。
还有当你感到一些事情并不那么如意的时候，应该首先要学会自我消化，可以适当地向对方倾诉，但不能总是一味地向对方大吐口水。
因为在如今这个快节奏的生活环境里，每个人的精神压力都是很大的，应该要尽量减少负面情绪的传递，这样才能够让彼此感受到更多的幸福感。

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第二个，理性沟通，互相信任和包容
既然你们已经选择了彼此，那就应该多给彼此一点信任。疑神疑鬼，不仅会让自己长期处于一种患得患失的状态，也会让对方感到非常困扰。
当两人产生矛盾的时候，不妨先理性地与对方进行沟通，这样总比互相指责对方，甚至陷入冷战要好得多。
因为明确地指出彼此的问题所在并解决问题，往往才是情侣解决争吵最高效的相处方式。
真正爱一个人，应该爱对方的全部，而不是只爱对方好的一面。尽量包容对方的缺点，不要拿对方与别人作比较，这样很容易伤害到对方的自尊心。
同时，对于对方的某些缺点，你不要一直试图改变对方，而是要努力在彼此的习惯中寻找一个平衡点，或许这样更容易得到幸福感。

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第三个，适当制造一些仪式感
爱一个人不能一直闷在心里，有时候也需要通过言语或者行动进行表达。经常对对方说“我爱你” ，更容易提升彼此的幸福感。
同时，适当地在一些重要的节假日里，为对方准备礼物和制造一些惊喜，稍微让这段感情有点仪式感，这样更有利于两人感情的升温。
第四个，不要把忙碌当作冷漠的借口
从互相喜欢到朝夕相处，两个人一定有着特别的缘分。既然得到了这份来之不易的感情就请好好珍惜，不要用持续的冷漠伤了对方炽热的心。
就算你再忙碌，抽个时间给对方打一个电话、发一条信息总是还有时间的。不要因为一时的不耐烦，就将原本幸福的爱情推得越来越远。
毕竟世事无常，我们永远不知道下一秒会发生什么事。

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第五个，不断充实，做好自己
无论是在谈恋爱还是没有谈，最重要的还是学会充实自己，好好爱自己。
因为我们只有不断学习，才能够让自己的头脑变得更加丰富，看待问题的角度才不会那么狭隘，也更容易拥有属于自己的生活。
当你每天都有自己喜欢的事情可做时，你才不会有太多多余的时间去胡思乱想，从而避免患得患失的可能。