4、抽烟酗酒
烟酒是男性社交产生的必需品 。 不管是应酬 ， 还是排解精神压力 ， 长期抽烟酗酒的习惯 ， 导致身体内堆积大量的有害物质 ， 男性体内阳气出现不足 ， 身体健康面临严峻的考验 。
5、纵欲过度
大多数年轻男性精力充沛 ， 欲望比较强 ， 但是没有适当的节制 ， 也会引起肾虚阳气不足 。 大大减退男性的生理功能 。
温馨提示：当男人出现阳气不足 ， 整个人也是无精打采 ， 身体上也会出现抵抗力下降 ， 严重的还会影响生育能力 。 由此可见 ， 男性阳气不足 ， 给身体带来的各种危害 。
其实在日常生活中 ， 除了注意饮食和睡眠以外 ， 每天晚上可以坚持用热水泡脚 ， 促进身体血液循环也能有效的恢复体内阳气 。 经常参加户外锻炼也是一种不错的选择 。

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