人不奋斗：宁愿不吃也别碰，满是“寄生虫”，赶紧告诉身边人！，这4种蔬菜 1、花菜花菜不仅营养丰富

1、花菜
花菜不仅营养丰富，口感也很不错，加之本身营养价值偏高，不但能够促进身体废物代谢，还能提高免疫力，并且不含任何的脂肪物质，所以深受大众喜爱，尤其是减肥人士。但花菜也是最容易隐藏寄生虫的蔬菜，因为它本身表面凹凸不平，而且很多人清理过程不彻底，就很容易导致细菌残留，所以建议大家在吃花菜之前，一定要焯一下水。

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2、莴苣
有的人会把莴苣烧熟用来食用，有的会用来清炒或者是把它和肉放在一起荤素搭配着食用。但是也会有一些人会把莴苣直接生吃。虽然会在吃之前清洗的很干净，但是那也只是把表面的污渍给洗干净了。因为莴苣在生长的过程中是需要大量的水分的，所以就会经过更多遍的雨水冲刷，大家也都知道，雨水并不是干净的，所以雨水中伴随着的寄生虫和细菌就很有可能会进入到莴苣里面，被寄生虫感染的机会就会增加的。

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3、豆角
豆角是生活中常见的一种食材，可以做的美食也很多，很多人包括我在内是非常喜欢它的口感的。但是有没有人发现过，豆角中会有虫子、虫卵等脏东西，虽然看着很美味，但是吃起来却不那么放心。如果大家想吃的话一定要看清楚是否干净。

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4、藕
【人不奋斗：宁愿不吃也别碰，满是“寄生虫”，赶紧告诉身边人！，这4种蔬菜】藕的营养价值很高，而且口感酥脆，除了炒着吃、做甜品之外还可以直接生吃。但是大家不知道的是，藕非常容易被一种“姜片虫”寄生，而这种微生物又不会被我们发现，所以我们在吃藕的时候一定要清洗干净，最好是不要生吃。

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