[小百科育儿]妈妈学会几种方法，孩子不容易生病，春季是呼吸道疾病高发期文|君君妈妈现在正值春季

文|君君妈妈
现在正值春季，阳春三月，草长莺飞，到处是一片春意盎然的景色，但是随着天气转暖，很多的细菌、病毒和真菌也开始渐渐的活跃了起来，往往这个时候，孩子的身体更容易出现一些健康问题，同时呢，身体也会发出一些健康信号。

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有的孩子总会感觉到眼睛干涩，早上起来口干、口苦，白天上课的时候总是觉得很困倦，没精神，甚至是频繁的打哈欠，还有的孩子会出现打喷嚏、流鼻涕的情况，有一些皮肤比较敏感的孩子面部会出现发红、瘙痒、干燥等皮肤问题。一些不明就里的家长可能会误以为是孩子感冒了，其实不是的，出现这些问题有可能是犯鼻炎了或者是皮肤过敏了。

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因为春季是一个呼吸系统、消化系统疾病高发的季节，尤其是二月、三月和四月这三个月，是一个起病高发期。春天的气候有一个特点，那就是“天气变化，反复无常” ，通常昨天还是春意盎然、暖阳高照，今天就有可能是大风凛冽、寒气袭人，有时候一天的温度变化甚至可以达到15摄氏度左右。

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面对春季气候的骤然变化，有些人可能很快就能适应，但是老人和孩子这类免疫力稍差的人群来说，特别容易出现身体不适症状。首先呢，春季温暖的气候，会使呼吸道的致病性微生物高度活跃，但是如果一旦出现了“倒春寒” ，气温骤降，呼吸道的局部温度就会随之降低，抵抗力会减弱，各种呼吸道疾病就开始侵入人体，那原来在呼吸道寄生的一些病毒、细菌，它的毒性就会大大增强，导致呼吸道疾病的发生，同时诱发小儿肺炎、支气管炎、咽炎、鼻炎等疾病出现。

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对于孩子在春季的穿着，父母应该注意“春天要捂”这个原则，不过要遵循的规律是“下厚上薄”原则，捂得重点是在于后背、腹部、足底三个区域：
1、后背部保暖：可以起到预防疾病，减少孩子感冒的几率。
2、腹部保暖：可以保护孩子的胃肠功能，预防消化不良和腹泻。
3、足底保暖：有句老话说“寒从脚下起” ，因为脚下的神经末梢很丰富且敏感，适度的保暖可以使身体适应气候变化。
“春捂”的时候一定要注意：别着急减少衣物，冬季的衣服也别着急收起来，等天气稳定了再收，当早晚温差比较大的时候，要注意随时增减衣物，出门的时候带件衣服作为备用，晚上睡觉的时候也要盖个毛毯，但是呢，也不要过度的捂着，尤其不要捂出汗，要不然对于身体的影响还是有的。

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春季预防流感小提示：
1、注意保暖，随时增减衣物；
2、适量增加室内外运动，增强个人体质；
3、合理膳食，多吃水果和蔬菜，食物种类多样；
【[小百科育儿]妈妈学会几种方法，孩子不容易生病，春季是呼吸道疾病高发期】4、室内要经常通风，最好是空气对流，注意室内的温度和湿度。
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